西藏，位于中国的西南边陲，是一个神秘而宏伟的地方。这个高原上的圣地，拥有丰富的自然景观、悠久的历史文化和独特的民族风情，吸引着无数的旅行者。如果你有幸前往西藏旅游，那么这篇详细攻略将为你提供宝贵的参考和建议！

一、出行前准备

证件：身份证、护照、签证（如需）、边境通行证（如需）

现金：适量现金，用于支付旅行中的费用

银行卡：部分银行在西藏设有分行，如中国银行、建设银行等，可以办理相关业务

手机：确保手机在西藏可以正常使用，部分地区可能信号较弱

相机：用于拍摄西藏美丽的风景和人文照片

太阳镜、帽子、口罩：高原地区阳光强烈，需做好防晒措施

厚衣服、内衣内裤袜子：西藏气候多变，需准备足够的保暖衣物

旅游鞋、拖鞋：适合在高原地区行走的鞋子

洗面奶、保湿水、面霜：西藏气候干燥，需做好皮肤保湿

晕车药、高原反应药：预防高原反应，可提前服用红景天、六味地黄丸等

二、进藏方式

北京、上海、广州、成都、重庆、兰州、西宁等地均有到拉萨的直达火车。

推荐从西宁乘坐火车进藏，可以提前适应高原气候。

三、西藏旅游路线及景点

拉萨：作为西藏的首府，拉萨拥有众多令人惊叹的佛教寺庙和宫殿。布达拉宫、大昭寺是不可错过的景点。

纳木错：位于拉萨以北，是西藏最大的湖泊，湖水清澈碧蓝，是观赏日出日落的好地方。

珠峰大本营：位于喜马拉雅山脉，是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点。

林芝：每年 3-4 月，林芝桃花盛开，风景如画。

羊卓雍错：位于西藏阿里地区，是西藏著名的圣湖，湖水清澈，环境优美。

古城遗址：如古格王朝遗址、象雄王国遗址等，了解西藏历史文化。

四、西藏特色活动

参加藏历新年：藏历新年是西藏最盛大的节日，可感受到藏族人民的热情和传统习俗。

朝圣：西藏有许多著名的寺庙，如布达拉宫、大昭寺、桑耶寺等，可以见证藏族人民的信仰。

骑自行车环湖：在西藏的一些湖泊和景区，可以租一辆自行车环湖骑行，欣赏美景。

五、西藏美食

羊肉：羊肉是西藏的特色美食，可品尝到烤羊肉、炖羊肉等不同做法。

酥油茶：西藏人民的传统饮品，由浓茶、奶油、盐和茶碾出的茶油混合而成。

糌粑：藏族主食，由酥油、青稞面和白糖制成，口感香糯。

牦牛奶：高原特产，营养丰富，可品尝到原味、酸奶奶茶等不同口味。

六、住宿

拉萨：有许多星级酒店、青年旅舍可供选择，预算充足的可选择五星级酒店，预算有限的可选择青年旅舍。

景区：景区附近的村庄和旅游点有许多家庭旅馆，价格相对便宜，适合预算有限的旅行者。

七、出行建议

提前了解行程和景点，规划好旅行路线。

注意高原反应，适当休息和补充水分。

尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。

携带必要的药品和护肤品，预防高原反应和皮肤干燥。

祝你在西藏旅行愉快！