您好，根据您的描述和年龄，可能存在以下几种情况。首先，可能是气血运行不畅，并且可能因感受了风湿之邪而导致臀部以下发凉的症状。其次，可能是肾虚引起的。另外，也有可能是腰椎存在问题。
针对您的情况，建议您去医院检查腰椎是否有问题，同时进行风湿检查，看看是否有气血不通和肾虚的情况。考虑到您的年龄，还需要检查一下雌激素水平。请注意，由于我无法进行面对面的诊断，以上建议仅供参考，具体的诊疗还是请到医院，在医生的指导下进行。
改善和防治方面，首先，可以适当增加体育锻炼，促进气血运行。其次，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，要注意腰部保暖，避免受凉。再次，保持饮食均衡，多吃富含铁、钙、维生素等营养素的食物，有助于补气血和强肾。最后，建议定期进行中医调理，如针灸、拔罐等，可以促进血液循环，缓解腰椎问题。
同时，保持良好的心态也很重要，避免过度劳累和精神压力，有助于身体的恢复。希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复！
