许多家长担心宝宝喝奶不足会影响成长，因此常采用强迫手段，但这种做法往往适得其反，让宝宝对吃产生恐惧。实际上，只要宝宝的身高体重等发育指标在正常范围内，无需过度强迫，家长应考虑如何引导宝宝适应半流质辅食。
当宝宝出现厌奶迹象时，家长可以调整喂食方式。采用灵活的方式，不需严格定时定量，以少量多餐为原则，让宝宝在饥饿时自然进食。通过游戏消耗宝宝体力，如按摩或肢体活动，帮助他感到疲倦，从而改善进食状况。
营造一个安静舒适的用餐环境也很重要。此阶段宝宝对外界充满好奇，如果用餐时有人逗弄或有吸引注意力的玩具和声音，宝宝可能会更感兴趣于这些而非进食。选择柔和的用餐环境，有助于提高宝宝的进食意愿。
检查奶瓶上的奶嘴洞大小也很关键。奶洞过小会导致宝宝吸食不畅，从而影响喝奶量。通常，最佳的奶洞流速为1秒1滴。若奶洞流速过快或过慢，均不利于宝宝进食。确保奶洞大小适当，让宝宝轻松喝奶。
频繁更换奶粉也可能导致宝宝厌奶。家长在更换奶粉时，不宜过于频繁。如果要更换新品牌，最好先与旧品牌混合使用，并观察宝宝一周的排便情况，若一切正常，再考虑完全更换。对于厌奶期的宝宝，更换奶粉的效果有限。若多次尝试仍无改善，建议放弃此方法。
4个月大的宝宝仍以母乳或配方奶为主，辅食仅需一两餐。当宝宝感到厌倦时，可以尝试添加新的辅食，如米粉、稀释果汁等。遵循1次添加1种的原则，从少量开始逐渐增加，观察宝宝的反应。若出现不适，建议暂缓添加。有过敏家族史的家庭，建议喂养母乳或部分水解奶粉至宝宝6个月大，再添加辅食，并优先选择低过敏性食物。
家长的心态也很重要。焦虑或强迫宝宝进食，宝宝能感受到，从而产生抗拒。只要宝宝身体健康，家长应以轻松的心态面对宝宝的厌奶期，避免与宝宝展开痛苦的拉锯战。
