出汗本身是解决身体太热的一种本能方式，但是如果宝宝睡觉也会出汗，那还是要引起重视，要知道宝宝睡觉多汗怎么办？
为什么宝宝容易出汗？
宝宝正处于快速成长阶段，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来散发体内的热量，再加上宝宝的植物神经发育不健全，刚入睡时，交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况，这是正常的生理现象。
这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内，且出汗部位多集中在头部，一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止，并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况，在医学上称为“生理性多汗”。
除此之外，以下这两种情况情况也会导致宝宝睡觉头部出汗多：
1、捂得太多
晚上睡觉时，家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢把他捂得严严实实的。其实，这是不对的。因为小儿的体温调节功能还没发育完善，再加上被捂得严严实实的，就会造成产热过多，所有只能通过排汗来散热。
2、营养过剩
有些家长因担心孩子营养不良，总是想方设法让他多吃补品，殊不知，正是由于这样导致他出现营养过剩，即使入睡后身体仍产生大量的热能，故只好通过排汗来散热。
宝宝睡觉多汗怎么办？
1. 睡前不要玩得太兴奋
宝宝的神经系统发育尚未完善。如果睡前玩得太兴奋，入睡后虽然身体已经静下来了，但交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。
2. 关注宝宝的衣物及床上用品
宝宝宜穿透气性好、吸水性强的纯棉衣物，汗多的宝宝应常换用吸汗巾。
3. 勤洗澡，保持干爽
汗液具有一定刺激性及异味，聚积于颈部、腋窝等皮肤皱褶处，会使得局部皮肤潮湿、糜烂，容易继发细菌感染。
所以，多汗的宝宝需要勤洗澡或擦浴，以保持皮肤清洁、干爽，避免感染。洗澡后不建议使用爽身粉，使用不当可能会引起汗腺堵塞。
4. 保证足够的水分摄入
出汗是自然的生理现象，不会影响宝宝的生长发育，通过出汗可以帮助维持体温正常、水盐代谢平衡。 汗液中含有少量氯化钠(盐)，如果宝宝出汗较多，可适当增加水、盐的摄入。
具体宝宝睡觉多汗的解决办法上述已经做出了介绍，希望以上的内容可以为存在困惑的家长保驾护航。