手淫是男性比较常见的一种生理需求，适当的手淫可以缓解生理压力，但是过度的手淫会给男性带来很大的伤害，早泄就是其中之一。那么手淫引起的早泄的调理是在怎样的？有效吗？
对于手淫引起的早泄，首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。同患者要分散注意力，多参加户外活动，尽量不接触黄色的书籍和录像，保持正常的作息。饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状是陰虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。
手淫引起的早泄的调理是在怎样的？手淫早泄可以通过食物来调理，专家为我们介绍了适合早泄患者食补的食物。
1、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3、高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
4、生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。