近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等皮肤问题，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。随着观念的转变，美白渐渐成了一致的审美标准。那么，吃什么可以美白肌肤？真的有效吗？
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。所以多食豌豆，可达到美白肌肤的功效。
其次，一直以来胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。爱美者如果长期食用胡萝卜的话，是可以有效美白的。
另外，蜂蜜一直是女人美容滋养护肤的最佳圣品。因为蜂蜜一直被称作黄金美容液，具有很强的保湿滋润的作用和效果。自制面膜的时候，也会喜欢用蜂蜜来调制，而且经常使用蜂蜜作为原料的美容护肤品，肌肤会变得润泽有弹性起来，达到抗衰老的作用。
并且，美白需要多吃富含维生素C的水果，例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C，是一种强力抗氧化剂，可阻碍黑色素的生成。
除了吃可以美白外，下面为大家推荐几款产品，也能美白肌肤，如需了解这些药品的更多信息，欢迎拨打本站电话400-8811-020进行咨询和了解。
胶原蛋白 粉：具有美白淡斑、延缓衰老的作用。能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。
同仁本草美白防晒乳18SPF：含有独特中药功能，美白防晒成份以及维生素E，能够高效阻隔(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，并且含天然保湿因子，聚集美白、保湿、防晒一体。能保持肌肤水润的同时，隔离紫外线。