老年人喝绿茶好不好 有什么好处作用
绿茶有助于老年人缓解抑郁症
根据日本研究人员的最新研究，常喝绿茶可以有效地帮助老年人缓解抑郁症。许多老年人都会出现不同程度的心理问题，很容易患上抑郁症。而绿茶中含有对大脑起镇静作用的茶氨酸，起到缓解抑郁的作用，而这些是红茶、乌龙茶、咖啡等饮品所不具备的。所以，老年人可每天饮用2～3杯绿茶，有助于缓解老年人抑郁症。
依赖心理可加速老年人衰老
很多人进入老年后，由于缺乏安全感，身体机能也不断衰退，很容易出现依赖心理。而这种依赖心理会进一步加速衰老，使老年人对生活失去信心，各脏器功能不断降低，行动迟缓，精神呆滞，忧郁自卑。所以，老年人一定要学会主动性地生活，要适当、合理地安排时间，多做一些有益的事情，如看书、看报并适当参加体育锻炼；也可以参加一些社会性活动，尽量保持自己与社会的联系，增强对生活的信心和活力。