不少人在出现便秘之后，都会感觉到很辛苦。而一定要注意改善便秘情况。下面看看，腹胀便秘打嗝怎么办？怎么护理便秘？
腹胀便秘打嗝的话，大家要注意想办法改善，平时可以多咨询相关医生，在医生的指点下正确处理。
便秘的类型有很多，其中功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的。表现为平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此处，工作忙碌、水份摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。
而便秘病人日常需要饮食禁忌方面：
【禁忌一、调料类】
便秘病人忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
【禁忌二、肉食类】
便秘病人忌吃如牛肉、驴肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
【禁忌三、忌饮酒】
便秘病人不能经常饮酒，尤其是啤酒和白酒。
对于还没有良好排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。
看完上述的介绍，希望大家在出现了便秘的时候，要注意护理好饮食问题。吃的清淡一些有助于改善疾病。