花粉虽然是很好的营养保健品，但是有少数人食用花粉以后会发生不良的反应，最常见的就是胃痛，今天介绍一下吃花粉胃痛的解决方法，希望可以对大家有所帮助。
一般认为，花粉在空腹时食用吸收最好，但是有一些人空腹食用会导致胃部不适，这就需要相应的解决方法了。我们推荐食用花粉的人们，第一次吃花粉的时候不要吃太多，比如一次吃10克是正常的食用量，可以先少吃一些，5克或者更少，等身体逐渐适应以后可以加量到正常水平，一般的食用花粉导致胃部不适都可以用这种方法解决。
但是也有极少数的人通过上面的方法还是无法解决胃痛的问题，这就可以把吃花粉的时间调到饭后食用，这样虽然吸收没有饭前效果好，但是可以避免胃痛的发生，如果还是不能解决胃痛的问题，则可能说明您不适合食用花粉，可以放弃这种保健品了。
再说一下花粉的食用方法吧，第一，兑水调和服用。花粉与水按1：3的比例调和，慢慢喝下。第二，可添加一些蜂蜜用温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和，再加3-5倍的水服用。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。第三，可掺入牛奶中服用。
花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。另外还要注意：冲服花粉时，切不可用60℃以上的水;蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处保存，夏天可放于冰箱中。