年级 班级 内容 主题 八 人数 组班形式 人 男女混合班 日期 周次 重点 难点 执教 课次 拉开肩角远撑 陈元荣 6课时 山羊分腿腾越（第五课时） 先跳后撑、快速推手 学习 目标 1、 改进和提高山羊分腿腾跃的第一腾空和推手动作技术。 2、 争取有80%左右的同学会正确运用先跳后撑、快速推手的技术动作。同时提高学生肩关节的力量素质。 3、 培养学生勇敢、顽强、果断，增强自信和良好的创新意识和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。 运动负荷 教学内容 一、课堂常规 1、 整队报数 2、 师生问好 3、 安排见习生 一、热身活动 1、 慢跑 2、 双人操 3、针对性练习 次数 1 时 间 强度 小 教与学的活动 教师向学生问好 安排见习生 集中注意力 学生做到快、静、齐 组织与队形 ♀♀♀♀♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♂♂♂♂♂ ★ 形式： 1、两路纵队 2、以老师为圆心的2个同心圆 3、自由组队 课序 时间 一 1’ 二 6’ 2’ 2’ 1’ 教师陪同学生一起进行热身跑 教师讲解提示双人操要求 中 成两路纵队进行慢跑 动作幅度大、全身协调 按要求完成动作 中 教师组织学生练习、讨论 教师明确安全纪律、避免相互碰撞 教师巡视指导帮助保护纠错 鼓励学生勇敢尝试、迎接更高规格的挑战 学生明确要求、反复练习 遵守规则注意安全 要求：单跳双落直膝插腿起跳、引臂前伸、含胸、紧腰、提臀高、大分腿 三 28’ 一、复习已学动作 1、 单挑双落插腿起跳 2、 直臂支撑提臀大分腿 二、山羊分腿腾越 2 2 1’ 形式：按学习现状分3个 小组 组织形式：循环（单跳双落直膝插腿起跳→直臂支撑提臀大分腿） 1、复习完整的山羊分腿腾跃 2、改进和提高先跳后撑，体现第一腾空 ①兔跳 ②远撑（鱼跃）前滚翻 ③踏跳腾起后直臂支撑 3、改进顶肩快速 推手 ①俯撑直臂顶肩（击掌） ②前滚翻分腿起 4、山羊分腿腾跃完整动作练习 2 3 3 3 3 3 5 20” 15” 15” 25” 10” 15” 1’ 中 教师明确保护与帮助，并安排负责人 教师提出问题，组织学生练习 学生带着问题参与练习 学生互帮互助、遵守规则 教师示范、讲解 组织学生练习 明确要求先跳后撑、拉开肩角远撑、顶肩推手要快 安排保护帮助的学生，同时教师指导纠错 学生努力按要求完成任务，学会知识的迁移、寻找共同点 同伴间互帮互助 个人展示 师生PK大赛 要求：1、依次有序完成 2、提高动作质量 3、注意安全 组织形式：分3组，一路纵队，有序完成 组织形式：分3组，一路纵队 组织形式：分3组 组织形式：分3组，一路纵队，有序完成 1、放松、小结 2、归还器材 3、师生再见 教师带领学生做放松操 边示范边讲解 小 学生集体模仿练习 积极主动帮助老师归还器材 安全保障 预计 四 5’ 1 2’ 队形：散点 场地器材 体操垫12块 山羊3只 跳板3块 泡沫块若干 保护与帮助准确，器材的完整 提高自我保护及动作的正确性 练习密度 全课 26% 内容 主题 15% 强度 中偏弱 课后小结
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