2017年下学期水平二（三四年级）体育教学计划
青山铺镇中心小学 童攀宇
一、基本情况分析 （一）学生情况
大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养学生坚强的意志。 （二）教材分析：
小学水平二（三四年级）体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。
1、 从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。
2、教材内容儿童化，生活化 ，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。
3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。
4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感。 二、教学目标：
1.教学队列，队形基本走、跑、武术基本动作为主的练习。 2.掌握基本体操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练（结合达标项目）、直线运球比赛等
3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等
4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性（结合游戏）练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。
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三、教学重、难点 （一）教学重点：
1.教学队列，队形，走、跑、投、课堂常规。
2.掌握基本体操、武术基本动作、快速跑、耐力跑、立定跳远、身体素质训练、直线运球比赛等。 （二）、教学难点:
1.力量练习、耐力练习、协调性练习。 2.正确姿势、规范动作的自我体现。 四、教学措施
1、 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。
2、 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思。
3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。
4、 在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。
5、 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。
6、 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。
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五、教学进度表
周次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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教学内容及活动 室内课、队列队形、游戏：曲线跑游戏、 自然快跑 学习舞蹈《咚巴拉》 学习校园舞： 兔子舞 学习校园舞： 兔子舞 学习校园舞： 兔子舞 国庆节 前滚翻、25米*2往返跑 齐步—立正、跑步—立定、跳高、踢毽子 跳高、跳绳 跳远、跳绳、小篮球 错肩行进、交叉行进、韵律舞蹈 韵律舞蹈、攀爬肋木、小足球 投准、小足球、乒乓球 支撑跳跃、双手体前向前抛实心球 投准、篮球、投远、小足球 投远、小足球、武术 踢毽子、快速跑 立定跳远、耐久跑 25米×2往返跑 考核：立定跳远、跳绳 课时 国庆节 元旦
时间 内容 常规、健康标准，制定自己学习计划 教学教学了解体育课堂常规，健康标准的考核项目，制定自己学习计划 目的 顺序 教师活动 开 始 部 分 学生活动 时 强度 课型 新授 基 本 部 分 结 束 部 分 根据上学期的学情，讲解课堂 5 常规：集队要求、纪律要求、认真地听老师讲述课堂常服装要求，请假制度等。 规，了解体育课的集队要提前到达操场，要守纪律，站有站样，坐有坐样，老师讲时认真听，练习时认真练。上课要穿运动鞋，宽松的衣服，请假必须有医院或校医证明。 讲解学生体质健康标准试行 30 方案中的有关内容：与二年级认真了解体质健康标准，时的不同；考核的项目、考核知道考核的项目：身高、的方法。 体重、25米×2往返跑或 （50米跑）、立定跳远、 跳绳。 制定本学期的学习计划 制定本学期的学习计划 每小组选出一名代表讲一下小组代表发言 10 本小组在本学期将如何共同学习及学习目标。 教学反思
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时间 内容 课型 新授课 1、队列队形； 2、游戏：曲线跑； 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 教学2、培养学生遵守课堂纪律。 目的 3、培养学生变向跑的能力。 顺序 教学内容 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 学生活动 时 强 小 1、教师语言1、学生站 要清晰。 成2列 2、教师讲解横队。 课堂要求2、学生认 和任务。 真听队 3、师生一同列的要 慢跑2圈 求。 4、师生做徒3、师生慢 手操。 跑2圈。 4、师生做14 徒手操 动作一 致，精神 饱满。 1、 教师讲动1、学生认 作方法和真听动 要领。 作方法 2、 教师做正和要领。 确的示2、学生练 范。 习。 18 3、 教师个别3、分组练指导。 习。 4、 找好学生4、动作一做表演。 致，精神饱满。 基 本 部 分 一、队列队形： 1、集中注意力联系； （有效与无效） 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形； ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 中
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顺序 教学内容 场 地 教师活动 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做正确示范。 3、教师做正确评定胜负。 学生活动 1、学生认真听游戏方法和规则。 2、学生练习和比赛。 3、分组比赛。 时 10 强 中 重点：动作自 然，协凋准确。 难点：重心前后稳定，节奏一致。 二、游戏： 曲线跑； 规则： 1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、 不得碰到标杆，如碰到扶起后才能其跑。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听3 本次课的讲情绪情况。 饱满。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思
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时间 内容 游戏、自然快跑 教学在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。 目的 顺序 教学内容 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、教师带领学生一起慢跑2圈。 2、小型徒手操； 专项准备活动； 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1、组织学生课型 新授课 学生活动 1、看老师手时 10 强 小 集队、队列。 势，听老师口2、教师带领令快速集队，学生一起慢并从集队中跑2圈。 3、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人” “快找伙伴”“听信号起跑”。 4、组织学生评一评，谁的齐”的集队要求。 体验“快、静、2、配合儿歌，体验踏步要求。 3、积极配合教师进行原地小游戏，比反应最灵敏。 一比谁的反 作正确。 应快，谁的动4、分散游戏，进一步体验快速反应。 基 本 部 分 讲解游戏规则 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 7
1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。3、 1、 尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。 2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动 28 中
讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。。 作和前脚掌着地动作。3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。。 从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力 7 小 一、放松； 二、小结； 三、下课 结 束 部 分 介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受，总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力 教学 反思
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时间 内容 1、基本体操：咚巴拉；2、游戏：坚守高地 课型 新授课 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体目的 姿势，促进身体的各器官的正常发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 顺序 教学内容 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1教师语言要清晰。 2教师讲解课堂要求和任务。 3师生一同慢跑2圈 4、师生做徒手操。 学生活动 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 时 14 18 强 小 中 基 本 部 分 本套操动作规范，活泼欢快，舒展流畅、简单易学，注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。 预备节，直立 第一节，伸展运动； 第二节，护胸运动； ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、 教师讲解动作要求和方法。 2、 教师做完整的正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找好学生做表演。 1、学生认真听动作要领和方法 2、学生练习。 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 9
第三节、踢腿运动； 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方。 基 本 部 分 一、游戏； 坚守高地 规则： 1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。 2、 叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。 1、学生认1、教师讲解真听游游戏的方戏的方法和规法和规则。 则。 2、教师做正2、学生练确的示习。 范。 3、分组比3、教师正确赛。 评定胜负。 10 中 小 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲5 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 教学 反思
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课课时时备备课课 时间 内容 1、咚巴拉；2、游戏：报数比赛 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 目的 3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 学生活动 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 时 14 18 强 小 中 课型 新授课 基 本 部 分 二、咚巴拉： 第四节 体侧运动 第五节，体转运动； 第六节，腹背运动； 第七节，跳跃运动， ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、 教师讲解动作要求和方法。 2、 教师做完整的正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找好学生做表演。 1、 学生认真听动作要领和方法 2、 学生练习。 3、 分组练习。 4、 动作一致，精神饱满。
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顺序 教学内容 基 本 部 分 场 地 教师活动 1、 教师讲解游戏的方法和规则。 2、 教师做正确的示范。 3、 教师正确评定胜负。 学生活动 1、 学生认真听游戏的方法和规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 时 10 强 中 重点：各节的 动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方。 一、 游戏： 报数比赛 规则： 1、 必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。 2、 报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思
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课课时时备备课课 时间 内容 1、咚巴拉节；2、游戏：礼尚往来 1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。 教学2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。 目的 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4、师生做徒手操。 学生活动 1学生站成2列横队。 2学生认真听队列的要求。 3师生慢跑2圈。 4师生做徒手操动作一致，精神饱满。 时 14 18 强 小 中 课型 新授课 基 本 部 分 咚巴拉 第八节 整理运动 结束动作（5拍 ） 全套练习 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 1、 教师讲解1、 学生认真动作要求听动作要和方法。 领和方法2、 教师做完学生练整的正确习。 的示范。 2、 分组练3、 教师个别习。 指导。 3、 动作一4、 找好学生致，精神做表演。 饱满。
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顺序 教学内容 基 本 部 分 场 地 教师活动 1、 教师讲解游戏的方法和规则。 2、 教师做正确的示范。 3、 教师正确评定胜负。 学生活动 1、 学生认真听游戏的方法和规则。 2、 学生练习。 3、 分组比赛。 时 强 中 二、游戏 礼尚往来规则： 1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。 2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。 10 1、教师总结1、认真听讲 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 3 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 小 教学 反思
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课课时时备备课课 时间 内容 校园舞：兔子舞 1、通过本次课的学习，全面了解校园舞《小白船》舞蹈风格和基本特点 教学，掌握舞蹈动作基本结构。。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 学生活顺序 教学内容 场 地 教师活动 时 动 一、课堂常组织： 1教师语言要清1生站成2 规： ×× 晰。 列横队。 1、体委整队、×× 2师讲解课堂要2生认真听 师生问好、报×× 求和任务。 队列的要 准 告人数、检查×× 3生一同慢跑2求。 备 服装。 ◎ 圈 3生慢跑2 部 2、宣布教学 4生做徒手操。 圈。 分 内容和任务。 二列纵4生做徒手 二、准备活队慢跑2圈 操动作一 动： 致，精神饱14 1、慢跑2圈； 满。 2、小型徒手 操；专项准备 活动。 舞蹈动作基本结构 学生认真 校园集体舞《兔 跌宕起伏是校园集听动作要 子舞》 体舞《小白船》舞领和方法 基 ××××× 蹈动作的基本特学生练习。 本 ××××× 点，它的起伏是深分组练习。 部 ××××× 波浪式的起伏，上动作一致， 分 ××××× 身保持挺拔的基本精神饱满。 体态，通过膝盖的◎ 28 屈伸来控制重心的 高低。第一步踩在 重拍上，而且重拍 四列横队，体是在波谷，所以基本上前进脚步是脚操队型 尖先着地，后退是 脚尖到脚跟，第二 拍基本上是用脚 尖，继续上升，第
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课型 新授课 强 小 中
三拍基本上是先脚尖然后落脚跟，保持上升或继续上升，结尾下降。三步一起伏，不断循环相互彬彬有礼的动作语言交流，形成《小白船》舞蹈的基本结构。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思 课课时时备备课课 时间 第3周 第2节 内容 校园舞：小白船 1、通过本次课的学习，全面了解校园舞《小白船》舞蹈队形变化，掌握舞蹈教学基本动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 学顺序 教学内容 场 地 教师活动 生活时 强 动 课型 新授课 16
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈；2、徒手操；专项准备活动。 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 基 本 部 分 舞蹈队形变化 1、方阵队形（以8位男生、8位 女生队形变化为例，图标“△” 为男生，“○”为女生） （1）方阵队形变化 8对男、女生分别成前后两排， 面向广场1点，站立不动。 （2）方阵队形变化 女生逆时针方向移动至下一女生 位置，男生原地不动。 ××××× ××××× ××××× ××××× 基本动作教学 1、脚的基本动作 （1）波浪步 双脚站立，与肩膀一样宽，男生双膝经过屈伸将重心移至左脚，女生双膝经过屈伸将重心移至右脚。男生双膝再经过屈伸将重心移至右脚，女生双膝再经过屈伸将重心移至左脚。 （2）前进步、后退步 前进步：男生进右脚，女生进右脚，经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生另一脚并上。 后退步：男生退右脚，女生退右脚，经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生左脚并向右脚。 （3）前进左转90度和后退左转90度 男生进右脚，女生进右脚。出脚时男、女生分别开始向左旋转，同时另一脚分别并上。在基本完成90度左转时，男生右脚后退并右转90度，同时左脚并向右脚，女生右脚后退，也同时左转90度后左脚并向右脚。 2、手的基本动作 波浪手：波浪手主要是指正波浪手，又称S型正向软手。力量从手腕开始，依次向手掌、第三指节、第二指节、第一指节到手指、指尖传导过去，呈现波浪状的起伏，然后再进行下一次循环。 ◎ 四列横队，体操队型 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操 学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 14 小 28 中 17
3、身体的基本动作 （1）侧身与倾斜 倾斜是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。从一开始就必须要求引起注意，否则一旦形成局部用力的习惯，就不容易改正。 （2）行礼 邀舞：男生在音乐响起后，主动伸出右手邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心。 谢礼：男生立正，右手右肩上扬后俯身，行半鞠躬礼，右手右下摆出后屈肘平方放至胸前，女生双手做拉裙子状，右脚放至左脚左前方后下蹲，上身微微转想舞伴，点头致意。 结 束 部 分 教学反思 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 课课时时备备课课 时间 第3周 第3节 内容 校园舞：小白船 教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞《小白船》具体动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 学生活顺序 教学内容 场 地 教师活动 时 动 课型 新授课 强 18
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 基 本 部 分 校园舞《小白船》具体动作教学 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 （1）方阵队形（以8位女生和8位男生为例） 音乐：3/4拍，优美、抒情，旋律清晰。 前奏 十二小节 前八小节男、女生都面向广场1点站立，女生双手小七位。男生双手后背贴腰，男、女不动。后四小节男生在音乐响起后，主动伸出右手，手心向上，邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心，上身前倾 ，双眼对视舞伴。 第一段第一个八小节 第一小节 波浪步，双脚站立与肩膀同宽，男生双膝经过屈伸将重心移至右脚，右脚站立，左脚左侧伸直，内19
学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 多次重复练习 14 28 小 中
脚尖点地，女生经 过屈伸将重心移至左脚。男、女生同时把手由下运用波浪手划到胸前。 第2小节 男生再经过屈伸将重 心移至左脚，女生再经过屈伸将重心移至右脚。男、女生手由胸前经下上划到体侧上方。 第3-8小节 重复第（1-2）小节 动作3遍。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思 课课时时备备课课 时间 第4周 第1节 内容 校园舞：小白船 教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞《小白船》具体动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 学生顺序 教学内容 场 地 教师活动 时 活动
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课型 新授课 强
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 基 本 部 分 14 第一段第二个八小节 第1小节 前进步，男 生进左脚女生进左脚， ××××× 男、女生转向面对面， ××××× 手拉手。经过屈伸，当 ××××× 重心移至脚掌时，同时学生认 ××××× 男生左脚并向右脚，女真听动 生右脚跟上左脚。男、作要领28 ◎ 女生双手面前握住由和方法 下移至胸前。 学生练第2小节 后退步，男习。 四列横队，体生退右脚，女生退右分组练脚，双膝经过屈伸，当习。 校园舞《小白操队型 重心移至右脚掌时，同动作一船》具体动作 时左脚并向右脚。双手致，精教学 握住由胸前经过下滑神饱 向前伸直。 满。 第3-8小节 重复第 （1-2）小节 的动作3遍。第一段第 三个八小节第1小节 前进左转90度，男、 女生分别向右前方进 右脚，当重心移至脚掌 时，男、女生同时开始 左旋转90度，同时左 脚跟上并向右脚，男、 21
组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 小 中
女生双手握住由下上 移至胸前。第2小节 在基本完成90度左转 时，男生右脚退一小步 后左脚跟并向右脚，女 生做同样的动作。男、 女生双手握住由胸前多次重经过下划向前伸直。第复练习 3-4小节 重复第（1-2）小节的动作，向左旋转90度。第5-6小节 重复第（3-4）小节的动作，向左旋转90度。第7-8小节 重复第（5-6）小节的动作，向左旋转90度。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思 课课时时备备课课 时间 第4周 第2节 内容 校园舞：小白船 教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞《小白船》具体动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 学生顺序 教学内容 场 地 教师活动 时 活动
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课型 新授课 强
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 基 本 部 分 校园舞《小白船》具体动作教学 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 第一段第四个八小节 第1小节 男生左转后向前进右脚，女生则右转向前进左脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。男生右手、女生左手相握由下摇摆至两人前上方，另一手背身，两人背对背。 第2小节 男生左转后退右脚，女生右转后退右脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。男生右手、女生左手相握由下摇摆至 后，另一个手背身，两人面向面。 第3-4小节 重复第（1-2）小节的动作。 第5-6小节 男生双手背手向广场3点踏出一步后顺时针方向转1圈后面向广场1点，原地站立不动，女生双手做拉裙状半脚尖从男生左侧逆时针方向小跑至下一个女生的位置，23
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换一个舞伴。 第7-8小节 男、女生相互点头行礼，男生主动伸出右手，手心向上，女生双膝屈伸后直立，把左手轻放在男生掌心。 多次重复练习 一、放松； 二、小结； 结 三、下课 束 部 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思 课课时时备备课课 时间 第4周 第3节 内容 校园舞：小白船
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课型 练习课
教学1、通过本次课的强化练习第一段的学习。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 校园舞《小白船》第一段的练习 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 学生活动 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 时 14 28 强 小 中 小 基 本 部 分 结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 ××××× 教师指导学生练习 分组强化××××× 练习。 ××××× ××××× 四列横队，体操队型 1、教师总结1、认真听讲本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 3 教学 反思 课课时时备备课课 时间 内容 校园舞：小白船
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课型 新授课
教学1、通过本次课的学习，《小白船》具体动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 学生活动 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 时 14 强 小 基 本 部 分 校园舞《小白 船》具体动作××××× 教学 ××××× ××××× ××××× 四列横队，体操队型 第二段 重复前一段的舞蹈，再次换一个 舞伴。 第三段 重复前一段的舞蹈，再次换一个 舞伴。 学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 28 中 一、放松； 结 二、小结； 束 三、下课 部 分 教学 反思 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 课课时时备备课课 时间 内容 校园舞：小白船
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课型 新授课
教学1、通过本次课的学习，《小白船》具体动作教学。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 场 地 组织： ×× ×× ×× ×× ◎ 二列纵队慢跑2圈 教师活动 1教师语言要清晰。 2师讲解课堂要求和任务。 3生一同慢跑2圈 4生做徒手操。 学生活动 1生站成2列横队。 2生认真听队列的要求。 3生慢跑2圈。 4生做徒手操动作一致，精神饱满。 学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 时 14 强 小 基 本 部 分 校园舞《小白船》具体动作教学 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 第四段 重复前一段的舞蹈，最后男生双手背手手站立，女生双膝屈伸后直立，双手体侧小七位站立不动 结尾 第一个八小节 第1-4小节 男生原地站立，伸出右手向斜上方伸直，左手背手行90度鞠躬礼，右手右下摆后屈肘平放于胸前。女生退左脚于后脚后方后下蹲。第5小节 男生挺直上身，右手 伸直上扬，女生保持不动。第6小节 男生右手下放至水平后，女生保持不动。第7-8小节 男生右脚后撤半蹲在地，右手身前平伸做邀请状，与女生对视。女生站立，半脚尖双脚并拢，左手轻轻搭在男生27
28 中
掌心上。结尾 第二个八小节第1-5小节 男生右膝跪地，右手搭住女生的左手，在头上方轻轻地向逆时针方向带动，眼跟女生。女生半脚尖小碎步逆时针方向绕着男生跑动一周，右手小七位，稍扣右腰，后背挺直。第6-8小节 男、女生都面对一点，女生双手小七位，右脚支撑站立，左脚右后方脚尖点地，男生背手立正站立。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思
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课课时时备备课课 时间 内容 校园舞：小白船 教学1、通过本次课的学习，重点纠正学生易犯的错误。 目的 2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。 顺序 准 备 部 分 教学内容 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布教学内容和任务。 二、准备活动： 1、慢跑2圈； 2、小型徒手操；专项准备活动。 学生活动 组织： 1教师语言要清晰。 1生站成×× 2师讲解课堂要求和2列横×× 任务。 队。 ×× 3生一同慢跑2圈 2生认真×× 4生做徒手操。 听队列的◎ 要求。 3生慢跑二列2圈。 纵队慢跑24生做徒圈 手操动作一致，精神饱满。 场 地 教师活动 易犯错误与纠正方法（1）波浪步 易犯错误：在做移重心的动作过程中，很容易做成平移的动作，往往会忽略了做上升和下降动作交替时的弧线。 纠正方法：强调从降的低位到升的高位要先用上身重心去移动摆荡；下降时，上身自然重量随重心前移或后移，快速弧线移动下降，但不能送胯松腰，上升时，上身自然重量随上身重心的摆荡而迅速斜向移动上扬，致使肩部自然倾斜，但不能耸肩。 （2）前进左转90度和后退左转90度 易犯错误：在做这个动课型 新授课 时 14 强 小 基 本 部 分 校园舞《小白 船》具体动作 教学 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 四列横队，体操队型 学生认真听动作要领和方法 学生练习。 分组练习。 动作一致，精神饱满。 28 中 29
作的时候，学生很难掌握旋转的尺度。 纠正方法：一定要强调每次旋转就转90度，不要多转，也不要少转。男生和女生要配合默契，相互制动。 （3）行礼 易犯错误：在做行礼时，学生缺少眼神和情感的交流。 纠正方法：在教授的时候，要告诉同学一些礼仪方面的内容，让他们清楚的了解在邀舞和换舞伴后双方相互行礼是礼貌的行为。教师要调节练习或活动的氛围，让学生能够大方、自然的参与和交流。 一、放松； 结 二、小结； 束 部 三、下课 分 1、教师总结1、认真听讲3 本次课的情情绪饱满。 况。 2、下课。 2、下课。 小 教学 反思
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课课时时备备课课 课新授 型 1、通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，提高学生灵敏、协调能力。 课时 2、通过攀爬练习，发展学生的上下肢、肩带、腹肌力量和全身协调用目标 力的能力，体验在练习中的各种感受（如自信、兴奋、紧张和疲劳等），培养学生相互协作、自我保护、克服困难的精神。 难重难点 重点 前滚翻滚动的动作要领 前滚翻滚动的圆滑 点 时课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分配 开 1、体育委员整理队伍，检教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、 3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做 到快、静、齐。 分 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 准 队列队形 备 教学方法： 51、复习立正、稍息、看齐 1、教师简单提示动作要领。 分2、学习向左（右）转 2、集体复习，统一口令指挥。 钟 3、学习踏步、立定 部 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、复习广播操 4、集体练习 分 时间 31
18一、前滚翻 分 钟 基 本 部 分 14分二、攀爬肋木 钟 1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解攀爬肋木的方法和要求，强调安全。（手要抓紧，脚要踩稳） 2、找4人先示范一次。 3、分4组进行活动，教师统一指挥集体练习。 4、指定学生演示，讲评纠正动作。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 32
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、前滚翻 2、25米*2往返跑 课型 新授 1、通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过25米往返跑，发展学生快速奔跑能力，提高学生的速度素质。 前滚翻滚动的动作要领 难点 前滚翻滚动的圆滑 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 准 备 部 分 队列队形 51、复习立正、稍息、看齐 分2、学习向左（右）转 钟 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 33
18一、前滚翻 分 钟 基 本 部 分 14分二、25米*2往返跑 钟 1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解25米*2往返跑的方法和要求，强调安全。 2、找4人先示范一次。 3、分4组进行比赛，教师统一 指挥集体练习。 4、指定学生演示，讲评比赛中出现的问题。 5、再进行比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 教学反思
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课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、前滚翻 2、游戏：推小车 课型 复习 1、通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过推小车游戏，发展学生的上肢力量，提高学生的力量素质。 前滚翻滚动的动作要领 难点 前滚翻滚动的圆滑 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 准 备 部 分 队列队形 51、复习立正、稍息、看齐 分2、学习向左（右）转 钟 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 35
18一、前滚翻 分 钟 基 本 部 分 14分二、游戏：推小车 钟 1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解推小车游戏的方法和要求，强调安全。（手要抓紧，同伴要配合好） 2、找2人先示范一次。 3、分4组进行活动，教师统一指挥集体练习。 4、指定学生演示，讲评纠正动作。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
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课课时时备备课课 1、齐步—立正、跑步—立定 课教材 新授 2、跳高 型 1、学习齐步—立正、跑步—立定的基本做法，培养学生跑步走的正确课时 姿势，培养学生的集体意识和观念。 目标 2、通过跳高教学，初步体会跳高的简单动作方法，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 难重难点 重点 跳高的动作要领 跑步—立定动作的统一 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 备 5 分 教学要求：手臂、上、下、侧钟 部 面要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集分 体练习。
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时间
一、队列队形 1、齐步走、立定 2、跑步走、立定 10 分钟 基 本 部 分 二、跳高 22分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 教与学的方法： 1、教师讲解齐步走、立定的做法和要求。 2、集体练习，教师指挥。 3、教师讲解跑步走、立定的做法和要求。 4、集体练习，教师指挥。 5、教师指挥，综合练习。 1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
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课课时时备备课课 1、跳高 课教材 综合 2、前滚翻 型 1、通过跳高教学，初步体会跳高的简单动作方法，发展学生的跳跃能课时 力，提高学生灵敏、协调能力。 目标 2、通过复习前滚翻，改进前滚翻的动作，发展学生的滚翻和滚翻能力，提高学生灵敏、协调能力。 难重难点 重点 跳高的动作要领 同难点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 39
一、跳高 10分钟 基 本 部 分 22分钟 二、前滚翻 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 40
1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、跳高 2、踢毽子 课型 新授 1、通过跳高教学，进一步体会跳高的简单动作方法，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过踢毽子练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 跳高的动作要领 难点 控制毽子的能力 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 41
一、跳高 18分钟 基 本 部 分 14分钟 二、踢毽子 1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范踢毽子的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时踢毽子，教师统一指挥 集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 42
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 1、跳高 课教材 复习 2、前滚翻 型 1、通过跳高教学，基本掌握跳高的动作要领，发展学生的跳跃能力，课时 提高学生灵敏、协调能力。 目标 2、通过前滚翻的练习，发展学生的滚翻和滚翻能力，提高学生灵敏、协调能力。 难重难点 重点 跳高的动作要领 同重点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 43
一、跳高 18分钟 基 本 部 分 14分钟 二、前滚翻 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 44
1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 1、教师讲解前滚翻的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握前滚翻的动作，并对前滚翻练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、跳高 2、踢毽子 课型 新授 1、通过跳高教学，初步体会跳高的简单动作方法，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过踢毽子练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。。 跳高的动作要领 难点 同难点 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 45
一、跳高 18分钟 基 本 部 分 14分钟 二、踢毽子 1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范踢毽子的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时踢毽子，教师统一指挥 集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 46
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、跳高 2、跳绳 课型 新授 1、通过跳高教学，基本掌握跳高的动作要领，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过跳绳练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 跳高的动作要领 难点 跳绳的协调性 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 47
一、跳高 18分钟 基 本 部 分 14分钟 二、跳绳 1、教师讲解跳高的方法和要求，并示范。 2、找一名学生试做，师生共评。 3、分四组进行练习，教师巡回指导。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳高的动作，并对跳高练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范跳绳的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时跳绳，教师统一指挥集 体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 48
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、跳远 2、跳绳 课型 新授 1、通过跳远教学，初步体会跳远的简单动作方法，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过跳绳练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 跳远的动作要领 难点 跳绳的协调性 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 准 备 部 分 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 49
一、跳远 基 本 部 分 18分钟 二、跳绳 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 50
1、教师讲解跳远的方法和要求，并示范。 2、师讲解单脚起跳，双脚落地的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、进沙坑，完整动作练习（要动作不求远度） 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能模仿跳远的动作，并对跳远练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范跳绳的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时跳绳，教师统一指挥集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课
时间 教材 课时 目标 1、跳远 2、踢毽子 课型 复习 1、通过跳远教学，进一步体会跳远的动作要领，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 2、通过踢毽子练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 跳远的动作要领 难点 单起双落动作 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 51
一、跳远 18分钟 基 本 部 分 二、踢毽子 14分钟 1、教师讲解跳远的方法和要求，并示范。 2、师讲解单脚起跳，双脚落地的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、进沙坑，完整动作练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳远的动作，并对跳远练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范踢毽子的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时踢毽子，教师统一指挥 集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 52
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 1、跳远 课教材 综合 2、小篮球 型 1、通过跳远教学，基本掌握跳远的动作要领，发展学生的跳跃能力，课时 提高学生灵敏、协调能力。 目标 2、通过小篮球练习，初步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 跳远的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 53
一、跳远 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 1、教师讲解跳远的方法和要求，并示范。 2、师讲解单脚起跳，双脚落地的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、进沙坑，完整动作练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳远的动作，并对跳远练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 54
教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 1、错肩行进、交叉行进 课教材 新授 2、韵律舞蹈（身体组合动作） 型 1、初步学会错肩行进、交叉行进的基本做法，培养学生集体协同动作能力，及服从指挥、遵守纪律的品质。 课时 2、通过韵律舞蹈的学习，使学生对韵律舞蹈有初步的了解，培养学生目标 正确的身体姿势，养成良好的参与习惯，发展学生的观察力 、模仿力和表现力，培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。 难重难点 重点 错肩行进、交叉行进的动作要领 韵律舞蹈的协调 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 备 5 分 教学要求：手臂、上、下、侧钟 部 面要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集分 体练习。 时间 55
10分钟 基 本 部 分 22分钟 二、队列队形 3、错肩行进 4、交叉行进 二、韵律舞蹈 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 56
教与学的方法： 1、教师提示错肩行进的做法和要求（快、静、齐）。 2、集体练习，教师指挥。 3、教师提示交叉行进的做法和 要求。 4、教师指挥，学生集体练习。 5、教师针对队列练习中出现的问题集中讲评。 1、教师讲解韵律舞蹈身体动作组合练习的方法和要求，并示范。 2、学生模仿教师动作，跟做。 3、听音乐，师生集体练习。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握身体组合的动作，并对韵律舞蹈产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教学要求：身心充分放松。 教学反思
课课时时备备课课 1、韵律舞蹈（身体组合动作） 课教材 复习 2、小篮球 型 1、通过韵律舞蹈的学习，基本掌握身体组合动作，培养学生正确的身体姿势，养成良好的参与习惯，发展学生的观察力 、模仿力和表现力，课时 培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。 目标 2、通过小篮球练习，进一步学习篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 韵律舞蹈的协调 同重点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 教学要求：手臂、上、下、侧备 5面要伸直、边示范边提要求。 分教学方法：先示范后讲解、边 钟 示范边提要求、学生听口令集部 体练习。 分 时间 57
5、韵律舞蹈 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 教与学的方法： 1、教师讲解韵律舞蹈身体动作组合练习的方法和要求，并示范。 2、学生模仿教师动作，跟做。 3、听音乐，师生集体练习。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握身体组合的动作，并对韵律舞蹈产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 录音机1台 小篮球12个 58
教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、韵律舞蹈（身体组合动作） 课教材 复习 2、小篮球 型 1、通过韵律舞蹈的学习，基本掌握身体组合动作，培养学生正确的身体姿势，养成良好的参与习惯，发展学生的观察力 、模仿力和表现力，课时 培养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。 目标 2、通过小篮球练习，基本掌握篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 韵律舞蹈的协调 同重点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 备 5 分 教学要求：手臂、上、下、侧钟 部 面要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集分 体练习。 时间 59
6、韵律舞蹈 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 教与学的方法： 1、教师讲解韵律舞蹈身体动作组合练习的方法和要求，并示范。 2、学生模仿教师动作，跟做。 3、听音乐，师生集体练习。 4、针对出现的问题，老师及时 解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握身体组合的动作，并对韵律舞蹈产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 录音机1台 小篮球12个 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
60
课课时时备备课课 1、韵律舞蹈（身体组合动作） 课教材 复习 2、跳远 型 1、通过韵律舞蹈的学习，基本掌握身体组合动作，培养学生正确的身体姿势，养成良好的参与习惯，发展学生的观察力 、模仿力和表现力，培课时 养学生活泼愉快、开朗的性格和积极向上的精神。 目标 2、通过跳远教学，进一步体会跳远的简单动作方法，发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏、协调能力。 难重难点 重点 韵律舞蹈的协调 同重点 点 时运动负荷 课的 间次数 时间 教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分配 1、体育委员 教学组织：成四列横队。（如图） 开 整理队伍，检 查人数，向教 师报告 始 32、师生问好！ 分3、宣布本次 钟 课教学任务、教学要求：精神饱满，声音洪亮，做部 整理服装、报到快、静、齐。 数。 4、安排好见分 习生。 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 备 5 分 教学要求：手臂、上、下、侧面要伸钟 部 直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边 提要求、学生听口令集体练习。 分 时间 61
7、韵律舞蹈 18分钟 基 本 部 分 14分钟 结 束 部 分 5分钟 教与学的方法： 1、教师讲解韵律舞蹈身体动作组合练习的方法和要求，并示范。 2、学生模仿教师动作，跟做。 3、听音乐，师生集体练习。 4、针对出现的问题，老师及时解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握身体组合的动作，并对韵律舞蹈产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 二、跳远 1、教师讲解跳远的方法和要求，并 示范。 2、师讲解单脚起跳，双脚落地的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、进沙坑，完整动作练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳远的动作，并对跳远练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 2、小结本课： 3、宣布下次课教学内容和课 外练习内容。 教学要求：身心充分放松。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 运动量 预计 115次/分钟 场地 器材 教学反思 录音机1台 小篮球12个 62
课课时时备备课课 1、攀爬肋木 课教材 新授 2、小足球 型 1、通过攀爬练习，发展学生的上下肢力量，培养学生互相协作，自我课时 保护的意识和坚毅顽强、克服困难的精神。 目标 2、通过小足球练习，初步学会足球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 攀爬肋木的上下肢协调 足球的控制球能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 复习广播操 教学组织：成四列横队。（如图） 准 备 5 分 教学要求：手臂、上、下、侧钟 部 面要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边 示范边提要求、学生听口令集分 体练习。 时间 63
8、攀爬肋木 18分钟 基 本 部 分 14分钟 二、小足球 教与学的方法： 1、教师讲解攀爬肋木动作的方法和要求，并示范。 2、找一学生试做。 3、学生分组练习，教师注意保护。 4、针对出现的问题，老师及时解决。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握攀爬肋木的动作，并对攀爬产生兴趣。 教与学的方法： 1、教师讲解示范足球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点运球练习。 3、行进间运球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 录音机1台 小足球6个 64
教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、跳远 课教材 复习 2、小足球 型 1、通过跳远教学，初步体会跳远的简单动作方法，发展学生的跳跃能课时 力，提高学生灵敏、协调能力。 目标 2、通过小足球练习，进一步学习足球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 跳远的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 65
一、跳远 18分钟 基 本 部 分 二、小足球 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 小足球6个 运动量 1、教师讲解跳远的方法和要求，并示范。 2、师讲解单脚起跳，双脚落地的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、进沙坑，完整动作练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳远的动作，并对跳远练习产生兴趣。发展学生灵敏性及协调能力，培养学生对于身体和心理有一定感受。 教与学的方法： 1、教师讲解示范足球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点运 球练习。 3、行进间运球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 115次/分钟 预计 教学反思 66
课课时时备备课课 1、投准 课教材 新授 2、小足球 型 1、通过投准教学，初步体会投准的简单动作方法，发展学生的投掷能课时 力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过小足球练习，进一步学习足球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投准的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 67
一、投准 18分钟 基 本 部 分 二、小足球 14分钟 1、教师讲解投准的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投准的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范足球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点运球练习。 3、行进间运球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小足球6个 68
场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投准 课教材 新授 2、乒乓球 型 1、通过投准教学，初步体会投准的简单动作方法，发展学生的投掷能课时 力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过乒乓球练习，初步学会垫球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投准的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 69
一、投准 18分钟 基 本 部 分 二、乒乓球 14分钟 1、教师讲解投准的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投准的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范乒乓球垫球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点垫球练习。 3、行进间垫球练习，教师统一指挥集体练习。 4、垫球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 乒乓球12个 70
场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、支撑跳跃 2、跳绳 课型 复习 1、通过支撑跳跃教学，基本掌握跳上跳下的简单动作方法，发展学生的灵敏、协调和平衡能力，培养勇敢、果断、克服困难等精神。 2、通过跳绳练习，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 支撑跳跃的动作要领 难点 同重点 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 71
一、支撑跳跃 基 本 部 分 18分钟 二、跳绳 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 跳箱1个 跳绳25个 72
1、教师讲解支撑跳跃的跳上跳下方法和要求，并示范。 2、教师示范动作要领。 3、学生练习，教师保护与帮助。 4、男女生分组交换练习，男生支撑跳跃，女生跳绳，然后交换。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳上跳下的动作，并对支撑跳跃练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范跳绳的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时跳绳，教师统一指挥集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、支撑跳跃 2、跳绳 课型 复习 1、通过支撑跳跃教学，基本掌握跳上跳下的动作要领，发展学生的灵敏、协调和平衡能力，培养勇敢、果断、克服困难等精神。 2、通过跳绳练习，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 支撑跳跃的动作要领 难点 同重点 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 3分钟 5分钟 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、 整理服装、报数。 4、安排好见习生。 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 教学组织：四列横队成体操队1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 73
一、支撑跳跃 基 本 部 分 18分钟 二、跳绳 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 跳箱1个 跳绳25个 74
1、教师讲解支撑跳跃的跳上跳下方法和要求，并示范。 2、教师示范动作要领。 3、学生练习，教师保护与帮助。 4、男女生分组交换练习，男生支撑跳跃，女生跳绳，然后交换。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握跳上跳下的动作，并对支撑跳跃练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范跳绳的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时跳绳，教师统一指挥集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课
时间 教材 1、双手体前向前抛实心球 2、 游戏---抢占座位 课型 新授 课时 目标 1. 通过多种游戏和练习发展学生灵敏.协调和平衡能力 2. 初步掌握双手体前向前抛实心球的动作要领,体会蹬地展体,协调用力挥抛的方法发展学生灵敏,速度素质及奔跑能力. 双手体前向前抛实心球的动作难同重点 要领 点 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 教学组织：成四列横队。（如图） 一.课堂常规(2\") 1. 整队,检查人数,师生 问好 3. 宣布本课内容 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 二.队列:向左(右)看--齐(2\") 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 3分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 75
双手体前向前抛实球 (重点:掌握蹬地展体,协调用力挥抛方法) 1.讲解示范动作要领 2.提出练习比赛的要求和规则. 3.组织练习5-8次. 4.组织比赛. 18分钟 基 本 部 分 1.徒手模仿练习 2.持球练习. 3.设置一定高度的抛过横绳练习 4.前抛实心球越横绳比赛 组织:全班分四小组(男女分开) 游戏---抢占\"座位 方法:学生一路沿规定14分钟 的场地路线慢跑,听到教师口令后,按口令迅速跑动站于垫子上. 1.引导学生熟悉抢窝的方法和规则 2.尝试练习,表扬,鼓励,评价 1.了解游戏方法 2.全身投入练习 3.相互合作,积极创新 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 跳箱1个 跳绳25个 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
76
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、投准 2、踢毽子 课型 新授 1、通过投准教学，初步体会投准的简单动作方法，发展学生的投掷能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 2、通过踢毽子练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 投准的动作要领 难点 控制毽子的能力 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 77
一、投准 基 本 部 分 18分钟 二、踢毽子 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 毽子50个 78
1、教师讲解投准的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投准的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范踢毽子的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时踢毽子，教师统一指挥集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投准 课教材 复习 2、篮球 型 1、通过投准教学，初步体会投准的简单动作方法，发展学生的投掷能课时 力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过篮球练习，初步学会运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投准的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 79
一、投准 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 1、教师讲解投准的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投准的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小篮球12个 80
场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投准 课教材 复习 2、篮球 型 1、通过投准教学，基本掌握投准的动作要领，发展学生的投掷能力，课时 提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过篮球练习，进一步学习运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投准的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 81
一、投准 基 本 部 分 18分钟 二、小篮球 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小篮球12个 82
1、教师讲解投准的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投准的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍 球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投远 课教材 新授 2、小足球 型 1、通过投远教学，初步体会投远的简单动作方法，发展学生的投掷能课时 力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过小足球练习，初步学会垫球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 83
一、投远 基 本 部 分 18分钟 二、小足球 14分钟 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范小足球垫球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点垫 球练习。 3、2人一组垫球练习，教师统一计时，集体练习。 4、垫球比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小足球6个 84
场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投远 课教材 新授 2、小足球 型 1、通过投远教学，进一步学习投远的动作方法，发展学生的投掷能力，课时 提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过小足球练习，进一步学习垫球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的快速挥臂动作 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 85
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、小足球 14分钟 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范小足球垫球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点垫球练习。 3、2人一组垫球练习，教师统一计时，集体练习。 4、垫球比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小足球6个 86
场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 1、投远 课教材 复习 2、小足球 型 1、通过投远教学，初步体会投远的简单动作方法，发展学生的投掷能课时 力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过小足球练习，初步学会垫球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 87
一、投远 基 本 部 分 18分钟 二、小足球 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 小足球26个 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范小足球垫球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点垫 球练习。 3、2人一组垫球练习，教师统一计时，集体练习。 4、垫球比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
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课课时时备备课课 1、投远 课教材 新授 2、乒乓球 型 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领，发展学生的投掷课时 能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过乒乓球练习，初步学习乒乓球对打，了解乒乓球比赛规则，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的动作要领 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 89
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、乒乓球 14分钟 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解示范乒乓球对打的方法和要求。 2、学生2人一个球对打练习。 3、两人对打比赛。 4、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 垒球20个 乒乓球拍10幅 90
教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、武术（武术操） 2、踢毽子 课型 综合 1、通过武术操的复习，进一步巩固武术操的动作，发展学生身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，增强民族自豪感。 2、通过踢毽子练习，发展学生的协调性，提高学生的灵敏素质。 武术操的动作要领 难点 踢毽子的协调性 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 91
一、武术（武术操） 18分钟 基 本 部 分 二、跳绳 14分钟 1、教师布置本课学习目标和内容，介绍学习方法与要求。 2、教师简单提示武术操的方法和要求，并示范。 3、分四组进行武术操的练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 8、各组交流、展示合作练习，师生共同评价。 教与学的方法： 1、教师讲解示范踢毽子的方法和要求。 2、学生自由散点练习。 3、计时踢毽子，教师统一指挥 集体练习。 4、找学生演示，师生共评。 5、再进行一分钟计时比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 毽子50个 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 92
课课时时备备课课 1、投远 课教材 复习 2、快速跑 型 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领，发展学生的投掷课时 能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过50米跑练习，发展学生快速奔跑的能力，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的动作要领 同重点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 93
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、快速跑 14分钟 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解50米快速跑的方法和要求，强调安全。 2、找4人先示范一次。 3、分4组进行加速跑练习，教 师统一指挥集体练习。 4、指定学生演示，讲评练习过程中出现的问题。 5、进行50米快速跑比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 沙包20个 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 94
课课时时备备课课 1、投远 课教材 复习 2、快速跑 型 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领，发展学生的投掷课时 能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 目标 2、通过50米跑练习，发展学生快速奔跑的能力，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 投远的动作要领 同重点 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 5 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 95
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、快速跑 14分钟 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解50米快速跑的方法和要求，强调安全。 2、找4人先示范一次。 3、分4组进行加速跑练习，教 师统一指挥集体练习。 4、指定学生演示，讲评练习过程中出现的问题。 5、进行50米快速跑比赛2—3次。公布成绩。 教学要求：身心充分放松。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 沙包20个 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 96
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、投远 2、身体素质（立定跳远） 课型 复习 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领，发展学生的投掷能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 2、通过立定跳远练习，发展学生弹跳的能力，提高学生的下肢力量。 投远的动作要领 难点 同重点 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 97
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、立定跳远 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 沙包20个 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解立定跳远的方法和要求，强调安全。 2、找2人先示范一次。 3、分4组进行立定跳远练习， 自由散点，组长负责，教师巡视。 4、指定学生演示，讲评练习过程中出现的问题。 5、进行立定跳远跑比赛，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 98
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 1、投远 2、身体素质（立定跳远） 课型 复习 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领，发展学生的投掷能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 2、通过立定跳远练习，发展学生弹跳的能力，提高学生的下肢力量。 投远的动作要领 难点 同重点 重难点 重点 课的 顺序 开 始 部 分 准 备 部 分 时间分配 运动负荷 教学内容 教师活动、学生活动 次时数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 5分钟 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习 99
一、投远 18分钟 基 本 部 分 二、立定跳远 14分钟 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 沙包20个 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时 解决。 6、找1—2名学生示范，师生共评。 7、再练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢力量。 教与学的方法： 1、教师讲解立定跳远的方法和要求，强调安全。 2、找2人先示范一次。 3、分4组进行立定跳远练习， 自由散点，组长负责，教师巡视。 4、指定学生演示，讲评练习过程中出现的问题。 5、进行立定跳远跑比赛，师生共评。 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 100
课课时时备备课课 1、耐久跑 课教材 新授 2、小篮球 型 1、通过耐久跑教学，使学生初步体会跑时的动作和呼吸节奏，培养学课时 生顽强、克服困难、、吃苦耐劳的意志品质。 目标 2、通过小篮球练习，初步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 耐久跑的呼吸方法 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 55、慢跑250米 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 101
一、耐久跑 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 1、教师讲解耐久跑的呼吸方法，并示范。 2、学生模仿。 3、250米跑体会呼吸方法。 4、针对出现的问题，老师及时解决。 5、耐久跑游戏：叫号领头跑。 6、师讲解游戏的方法和要求。 7、教师统一指挥，集体练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握耐久跑的正确姿势，并对耐久跑产生兴趣。发展学生耐力素质和持久跑的能力，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 小篮球6个 教学要求：身心充分放松。 场地 器材 运动115次/分钟 量 预计 教学反思 102
课课时时备备课课 、耐久跑 课 教材 1复习 2、小篮球 型 1、通过耐久跑教学，使学生进一步体会跑时的动作和呼吸节奏，培养课时 学生顽强、克服困难、吃苦耐劳的意志品质。 目标 2、通过小篮球练习，进一步学会篮球运球动作，提高学生的速度、灵敏、反应、协调等素质。 难重难点 重点 耐久跑的呼吸方法 控制球的能力 点 运动时负荷 课的 间教学内容 教师活动、学生活动 顺序 分次时配 数 间 开 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。（如图） 查人数，向教师报告 2、师生问好！ 始 3、宣布本次课教学任务、3 整理服装、报数。 分 4、安排好见习生。 钟 部 教学要求：精神饱满，声音洪 亮，做到快、静、齐。 分 队列队形 教学组织：四列横队成体操队 1、复习立正、稍息、看齐 伍站立。（图示一） 准 2、学习向左（右）转 3、学习踏步、立定 4、复习广播操 备 55、慢跑250米 分 钟 教学方法： 部 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正分 动作。 4、集体练习 时间 103
一、耐久跑 18分钟 基 本 部 分 二、小篮球 14分钟 1、教师讲解耐久跑的呼吸方法，并示范。 2、学生模仿。 3、250米跑体会呼吸方法。 4、针对出现的问题，老师及时解决。 5、耐久跑游戏：叫号领头跑。 6、师讲解游戏的方法和要求。 7、教师统一指挥，集体练习。 预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握耐久跑的正确姿势。发展学生耐力素质和持久跑的能力，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。 教与学的方法： 1、教师讲解示范篮球运球的方法和要求。 2、学生2人一个球自由散点拍球练习。 3、行进间拍球练习，教师统一指挥集体练习。 4、运球接力比赛2—3次。 5、公布成绩，师生共评。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 52、小结本课： 分3、宣布下次课教学内容和钟 课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 小篮球6个 教学要求：身心充分放松。 场地 器材
运动115次/分钟 量 预计
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课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 课的 顺序 身高、体重、25米×2往返跑 课型 考试 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 掌握学生学习情况，记录健康数据。 制定下学期学生锻炼计划。 运动时负荷 间教学内容 教师活动、学生活动 分次时配 数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。 查人数，向教师报告 教学要求：精神饱满，声音洪32、师生问好！ 亮，做到快、静、齐。 分3、宣布本次课教学任务、钟 整理服装、报数。 4、安排好见习生。 队列队形 师生共同慢跑200米 51、慢跑200米 师生共同做准备活动 分2、做考试准备活动。 钟 12测身高体重 分钟 2025米×2往返跑 分钟 记录数据 每6人1组记录数据 教学要求：身心充分放松。 115次/分钟 结 束 部 分 场地 器材 教学反思 1、放松运动 （1）手臂放松 5（2）腿部放松 分2、小结本课： 钟 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。 运动量 预计 105
课课时时备备课课 时间 教材 课时 目标 课的 顺序 立定跳远、跳绳。 课型 考试 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 掌握学生学习情况，记录健康数据。 制定下学期学生锻炼计划。 运动时负荷 间教学内容 教师活动、学生活动 分次时配 数 间 1、体育委员整理队伍，检 教学组织：成四列横队。 查人数，向教师报告 教学要求：精神饱满，声音洪32、师生问好！ 亮，做到快、静、齐。 分3、宣布本次课教学任务、钟 整理服装、报数。 4、安排好见习生。 队列队形 师生共同慢跑200米 51、慢跑200米 师生共同做准备活动 分2、做考试准备活动。 钟 12立定跳远 分钟 20跳绳 分钟 记录数据 每6人1组记录数据 教学要求：身心充分放松。 115次/分钟 结 束 部 分 场地 器材 教学反思 1、放松运动 （1）手臂放松 5（2）腿部放松 分2、小结本课： 钟 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。 运动量 预计
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理论课1
教学内容：1、讲解课堂常规 2、运动时的呼吸方法 3、奥运会简介
教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识。 教学过程：
师生问好，宣布课的内容。（1分钟） 二、启发谈话：引出课题（4分钟）
三、教师讲解上体育课的基本要求。（10分钟） 1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙 2、要穿运动服和运动鞋。 3、生病要写请假条。 4、要爱护体育器材。 板书：运动时的呼吸方法。 四、教师讲解呼吸方法（10分钟） 1、鼻呼吸 2、鼻吸口呼 3、口鼻同时呼吸
注意：儿童不要过多的憋气。
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五、奥运会的简介（12分钟） 六、小结课的内容。（3分钟） 1、表扬优秀学生。 2、师生再见。
理论课2
教学内容：讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习 教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教学重点：怎样做到仪表美 教学过程： 一、导入新课：
1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。 出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？
二、学习新课
A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？
先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进
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一步体会要求：
1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）； 2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；
3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）； 4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；
5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。
6、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？
三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？ 理论课3 教学内容： 运动后的饮食卫生 室内徒手操（1—4节）
教学目标：使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。 学会室内徒手操 教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
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二、启发谈话、引出课题（5分钟） 板书：运动后的饮食卫生
教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟） 运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。
运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。
不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。 室内徒手操（1-4节） （9分钟） 1、头部运动 2、上肢运动 3、下蹲运动 4、扩胸运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示
小结课的内容，师生再见。（3分钟） 理论课4
教学内容：1、游泳卫生
2、室内徒手操（5-8节）
教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
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教学过程：
师生问好，宣布课的内容。（1分钟） 启发谈话，引出课题。（5分钟） 板书，游泳卫生。
教师讲解游泳卫生知识（21分钟）
游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
游泳卫生：（1）、要注意水的卫生 （2）、下水前要做准备活动 （3）、要注意安全
注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。
四：附件：伟人毛主席的游泳趣事 室内操（第5-8节）（10分钟） 5、体侧运动 6、体转运动 7、全身运动 8、整理运动 教法：老师示范、并讲解 学生一起跟着学 优秀学生上台演示
六、小结课的内容，师生再见。（3分钟）
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理论课5 教学内容：
1、肺的位置与功能 2、游戏：桌子球赛
教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。
教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟） 二、启发谈话，引出课题（5分钟） 板书：肺的位置与功能。
三、教师讲解肺的位置与功能（21分钟） 1、肺是身体与外界进行气体交换的器官。
2、肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
3、经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。 四、桌上球赛。（10分钟）
两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。
六、小结课的内容，宣布下课。（3分钟）
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理论课6 教学内容： 胃的位置与功能。 大球追小球。 教学目标：
让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。 教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容和要求。（1分钟） 二、启发谈话，引出课题（5分钟） 板书：胃的位置与功能
三、教师讲解胃的位置与功能（20分钟）
胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。
四、游戏：大球追小球（11分钟）
方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。
五、小结课的内容，师生再见。（3分钟） 理论课7
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教学内容 ： 1、运动与饮水 2、游戏 ：人、枪、虎 教学目标：
1、运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。
2、培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。 教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容与要求。（1分钟） 二、启发谈话，引出课题（3分钟） 板书：运动与饮水
三、教师提出问题：（2分钟） 1、运动后想喝水吗？
2、一次喝很多水肚子会舒服吗？
四、运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。（23分钟） 教师归纳总结，写出正确的饮水方法。 板书：正确的饮水方法： 1、运动前少喝水 2、运动中不喝水 3、运动后少量多次喝水
教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。 一、游戏：人、枪、虎（10分钟）
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教师组织进行
二、小结课的内容，师生再见。（2分钟） 理论课8
教学内容：1、准备活动和整理活动 2、素质练习
教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。
教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容和要求。（1分钟） 二、启发谈话，引出课题（2分钟）
三、教师运用看图，让学生进行讨论（23分钟） 1、学生自由回答，教师小结。
2、准备活动：1）、一般性准备活动：徒手操、慢跑。 2）、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。 3、整理活动：放松舞蹈、放松操等。 一、素质练习（11分钟） 互推、压肩等
方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。 二、小结课的内容，师生再见。（3分钟） 理论课9
教学内容：烟酒对人的危害
教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康
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危害大。让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害 教学过程： 一、导入新课：
让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。
二、学习新课：
1、分小组说一说吸烟的危害
2、看一看烟对人类的危害（文字资料） 3、说一个实验结果。 4、议一议看了以后的感想。 5、分小组说一说酒对人的危害。 6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三：学生讨论：家里的哪些人有吸烟行为？你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
四、作业：
烟酒对人体有哪些危害？ 课后反思：
理论课10
教学内容：1、看谁跑得快
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2、夹球走 教学目标：
教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。 教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟） 二、启发谈话，引出课题（3分钟） 板书：看谁跑得快
附件：刘翔等优秀运动员的介绍
三、运用比较的方法，教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较，排出跑得最快得前6-10名学生，以说明速度素质较好。（25分钟）
速度分：1、反应速度：发令起跑 2、动作速度：投掷的出手速度 3、周期性运动的位移速度：50米跑。 一、用符号表示跑的成绩（2分钟）
“：”分 “。”秒 十秒九 10”9 一分六秒五 1 6 ”5 学生黑板演示
二、游戏：夹球走（10分钟） 方法：略
三、小结课的内容，师生再见。（2分钟）
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