产褥期健康教育处方

产褥期健康教育处方

产褥期即俗称的坐月子，是指产妇分娩后至恢复到孕前状态所需的时期，通常为6～8周。 此时应注意以下各方面：

1. 饮食：宜食易消化，富含蛋白质，矿物质及维生素食物。多吃蔬菜水果。

2. 注意卫生，饭前、便后要洗手，哺乳前清洁乳头。

3. 分娩24小时后可起床适量活动。

4. 要有充足的睡眠，月子内不干重活。

5. 开窗通风，保持室内空气流通。

6. 产妇出汗及恶露较多时，宜用温水清洗，勤换内衣及护垫。

7. 产后8周禁止性生活，如有产道感染损伤者更宜推迟。

8. 按需哺乳，每次哺乳时要保持正确姿势，两侧乳房轮流吸空。

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胎膜早破教育处方

胎膜早破指胎膜在临产前破裂，孕妇可感觉到有较多液体自阴道流出，继而少量间断性排出。

1. 胎膜一旦破裂，不要慌张，请立即通知医生。

2. 绝对卧床休息，抬高臀部，左侧卧位为宜，防止脐带脱垂。

3. 严密观察胎动变化，如您感到胎动频繁或胎动减少，及时报告医护人员。

4. 我们护理人员会定时为您监测胎心变化。

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先兆早产

1. 如果您在妊娠满28周，不足37周，有下腹部阵发性疼痛或阴道少量出血的情况时，请不要慌张，应立即去医院接受检查。

2. 如确诊为先兆早产，请您注意休息，尽量左侧卧位。

3. 怀孕期间要补充营养，多摄取高纤维，蔬菜及适量的各类含蛋白质、糖类的食物。均衡的营养摄入，对母子均有益。

4. 请积极配合医生接受各项治疗及护理。

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教您如何数胎动

妊娠18-20周时，孕妈妈即可感觉到胎儿活动，28周后，您就可以每天自数胎动了。

1. 每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。

2. 然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

3. 12小时胎动计数30次以上为正常。小于20次或每小时的胎动数小于3次，可能有宫内缺氧，应及时告诉医生。

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健康教育处方（前置胎盘）

孕28周后若胎盘附着于子宫下段、甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口处，其位置低于胎先露部，称为前置胎盘。前置胎盘的症状是反复发生无诱因的无痛性阴道出血。

若确诊为前置胎盘，请注意以下事项：

1. 妊娠全过程不论何时出现阴道出血，不管多少，都应立即去医院检查治疗。

2. 绝对卧床休息，禁止性生活。

3. 保留会阴垫，严密观察阴道出血量。

4. 避免大便时用力。

5. 保持会阴部的清洁，防止流产和感染。

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