少儿书法培训课教案

少儿书法培训课教案

课题：毛笔书法的执笔方法、书写姿势与运腕

教学目标：

在学习书法的最初阶段，应正确地掌握毛笔字书写的执笔方法、书写姿势与运腕。

课时：二课时

教学方法：

执笔方法

了解执笔的技能技巧，掌握执笔的方法是学习写字的一项基本功。书圣王羲之的启蒙老师卫夫人说：“凡学书字先学执笔”。足见正确执笔的重要性。古代书家根据实践经验，按手指的生理特征，总结了毛笔执笔的五字口决：“擫、押钩、格、抵”。据说这个口决是由王羲之传下来的。

擫——用拇指指节首端紧贴笔管内侧，由左向右用力。 押——用食指指节末端斜巾笔管外侧，由右向左用力。 钩——用中指紧钩笔管外侧，由外向仙用力。

格——用无名指指甲根部紧顶笔管内侧，由内向外用力。 抵——用小指自然靠拢无名指，起辅助作用。

执笔时注意以下几点：

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1、指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。

2、掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。

3、腕活，物腕不僵硬，便于灵活用笔。

4、笔摆，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉。

书写姿势

写字的姿势又称身法，是书写的一个基本条件，写字姿势不正确，不仅影响练字，还影响身体的成长，必须掌握正确的书写姿势。

如果书写大小在10厘米以内的字或篇幅较小的行草书，可采用“坐势”。

坐势的要领是：头正、身直、臂开、足安。

头正，就是头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视。

身正，是指上身挺直、两肩齐平、腰部挺起、胸部不要归纳法抵桌沿，以免妨碍呼吸。

臂开，意思是两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势。笔距前胸一尺左右。

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足安，就是两脚自然放平稳，不要交叉或蜷腿、踮脚尖等。

坐势是书写的主要姿势，根据书体不同和字型大小，手腕的位置也不同：

1、 着腕，即手腕贴于桌面。此法多用于写毛笔小楷及钢笔字。

2、 枕腕，将右手腕枕于左手背上。此法适宜写小楷和中楷。

3、 提腕，也称悬腕，即肘着桌面而虚提手腕。由于手腕提起，转动

灵活，旋的幅度加大，所以适合写中楷、大楷以及小行书。

4、 悬肘，即腕肘皆离开桌面。这样活动回旋的余地大大增加，笔力也得到充分发挥。适于写大楷、行草书。

运腕

运笔时手腕要放松，不可太紧张，一紧张笔力就搁止在腕部。腕法要灵活，不可以指运笔，当以腕运笔。正确的运腕，不仅能使全身之力，通过臂腕贯注到笔尖，同时，还可以调整笔锋，产生多变的笔画。正如同一支笔在运笔时不能一成不变地与桌面保持垂直移动一样。在运笔时，在点画的不断交换转折的过程中，为了要经常保持中锋行笔，都需要依靠手腕的协调动作来调整笔锋。同时，用笔中要提按顿挫，，方圆转折等腰三角形笔法，也都离不开手腕的运动。

具体的说，运腕并不难。要点是腕部不要过分紧张以至僵硬，而要自然地放松，随着笔势的往来，协调地使腕部左右转动。

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例如写“竖弯钩”时，当竖画向右行时，腕部自然由左向右翻动，同时笔杆向左侧倾斜。这时，笔毛就侧势铺开，出锋时再顺势挑出，笔画则自然圆满、尖锐。又如写“撇”时，笔向左下出锋时，笔杆略向左上方倾斜，腕部向阳花左上方翻，出锋则饱满有力。

总之，运腕的主要目的在于调锋，学书者要在不断的实践中细心揣摩，久之自然会熟练起来。

四、笔法

、笔法

笔法：笔法即笔毛在点画中运行的方法。古人对用笔十分重视，元代

赵孟頫说过：“结字因时相传，用笔千古不易”。用笔之法包括中锋、侧锋、藏露、提按、转折、平移等多种笔法。

1、中锋、侧锋

笔锋在点画的中间运行，称为中锋运笔。由于蓄于笔毛间的墨汁能随着笔的动行而顺利地注入纸内，因此能写出圆润浑厚、丰满充实的线条。因此它是一种主要的用笔方法。

侧锋用笔是笔锋偏向于笔画的一边，笔锋运行的一边实，另一边虚，其线条峻秀多姿，有利于承接笔画，加快了书写速度。

2、藏锋起收

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笔锋接触纸面的瞬间称为起笔；当完成点画，笔锋离开纸面时称为收笔。

藏锋起笔：下笔时笔锋痕迹被覆盖在笔画中，不露锋芒。这种起笔的方向与点画运行方向相反，故又称逆锋起笔或“逆入”。藏锋起笔有方圆之分。方笔是藏锋起笔后再顿笔方折的结果，圆笔是起笔后再提笔圆转的结果。

藏 藏锋收笔：收笔时笔锋回到点画内再离开纸面，笔画外不露锋芒，又称回锋收笔。藏锋收笔，其原理与藏锋起笔相同。

藏锋起笔、收笔使笔画显得凝重储蓄，楷书中的大部伊斯兰教法均采用此种笔法。

3、露锋起收

露锋起笔：起笔时笔锋露在点画外面，又称入锋起笔。这种笔法直接

露锋收笔：收笔时笔锋表露在笔画外，明显的锋芒，又称出锋收笔。露锋收笔具有增强点画的骨力和使精神外拓的作用。楷书中的悬针竖、撇画、捺画等就属这种笔法。

4、 平移

平移，即笔毫在纸上仅作平行于纸面的中锋移动，又称行笔、过笔。中腰粗状的横画和竖画。

5、 提按

提按，指笔毫在纸上作静下动动，提笔画细，按笔画粗，提按造成了笔画粗细的节

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律变化。如出锋芒所向的笔画、腰细的笔画都属于提按用笔。

6、 转折

转是指毛笔作圆弧运动时，接触纸面的笔毫部分始终保持不变。如竖弯钩、心钩等笔画。折是笔毫在平移时，突然在一点上作方向的改变，形成一个折角。如横折、竖折等笔画。

本人在从事少儿书法教学,下面是本人参照有关资料，结合少儿书法教学的特点拟写的少儿书法教程提纲,请各位大师指教，将不胜感激．

少儿书法教程提纲

一、姿势

执笔姿势

坐立姿势

二、 笔法训练

毛笔运行轨迹训练

１、 直线训练

横向直线

2016 6 / 22

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竖向直线

斜向直线

２、 曲线训练

左弧线

右弧线

上弧线

下弧线

竖左弯

竖右弯

横右弯

横左弯

连续曲线

提按训练

2016 7 / 22

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１、 横向提笔

２、 横向按笔

３、横向提按

４、竖向提笔

５、竖向按笔

６、竖向提按

７、斜向提笔

８、斜向按笔

９、斜向提按

１０、曲线提按

行笔训练

１、横向笔画

２、竖向笔画

2016 8 / 22

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３、斜向笔画

４、曲线

起笔的训练

１、藏锋起笔

圆起

方起

蚕头起

２、露锋起笔

收笔的训练

１、回锋收笔

圆收

方收

３、出锋收笔［提、横、竖、撇、捺、点、钩］2016 9 / 22

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三、笔画训练

篆书笔画

１、 直线

２、曲线

隶书笔画

１、 横

２、 竖

３、撇

４、捺

５、折

６、钩

楷书笔画

１、横

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２、竖

３、撇

４、捺

５、折

６、钩 ７、提

８、点

以上训练结束，根据学员情况确定教学书体。 四、偏旁训练

字头

１、人字头

２、宝盖头

３、尚字头

４、春字头

2016 11 / 22

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５、雨字头

６、草字头

７、竹字头

８、山字头

９、八字头

１０、青字头

字底

１、木字底

２、日字底

３、皿字底

４、心字底

５、贝字底

７、水字底

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８、衣字底

９、土字底

字左旁

１、单人旁

２、双人旁

３、提手旁

４、木字旁

５、竖心旁

６、禾字旁

７、提土旁

８、立字旁

９、言字旁

１０、两点水

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１１、三点水

１２、山字旁

１３、王字旁

１４、日字旁

１５、女字旁

１６、左耳旁

１７、弓字旁

１８、绞丝旁

１９、月字旁

２０、示字旁

２１、衣字旁

２２、足字旁

２３、金字旁

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２４、车字旁

２５、虫字旁

２６、反犬旁

２７、米字旁

２８、食字旁

字右旁

１、立刀旁

２、反文旁

３、三撇旁

４、佳字旁

５、见字旁

６、页字旁

７、右耳旁

2016 15 / 22

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８、单耳旁

９、寸字旁

１０、力字旁

字框

１、同字框

２、国字框

３、凤字框

４、区字框

５、门字框

６、走之旁

７、建字底

８、厂字旁

９、广字旁

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１０、尸字旁

１１、户字旁

１２、病字旁

五、结构训练

對于筆鋒運行軌跡來說， 我認為包含三種方式： 一平動

二擺動

三平動與擺動的復合運。 對于偏旁部首的練習， 這樣設置教學， 可能便于操作，

但也易概念化，

尤其是對于視覺藝術來說，

我認為觀察力的培養是很重要的。 怎樣培養學習的觀察能力，

我覺得比單純寫好幾個字更重要些。

莱西经济开发区中心中学兴趣活动课

2016 17 / 22

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学生钢笔书法教案

莱西经济开发区中心中学

编写：迟文先

2011年9月

我国教育学家、文字学家、诗人郭沫若早就在1962年指出：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独断专行，是容易误事的。”大书法家沈尹默说：“练字不但对身体有好处，而且可以养成善于观察、考虑、处理事务的敏锐和宁静的头脑。”他们两位都是当代著名书法家，他们的话，是一生学字的经验总结，很有道理。即使在现在电脑普及的时代，钢笔仍是不可取代的主要书写工具。“字是人的脸面”，因此，从学生时代起开始进行正规的钢笔字训练，将受益终身。

练一手潇洒漂亮的字，塑一张高素质第二脸孔；练一手潇洒漂亮的字，增一份赢得成功的自信。你想用潇洒漂亮的字，来装点你美好的人生吗？那就赶快行动起来，坚持不懈，刻苦努力，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信你一定会取得成功的！

第一课时：写好钢笔字的意义和正确的学习方法3

第二课时：书写姿势与执笔方法7

第三课时：钢笔楷书的特点8

2016 18 / 22

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第四课时：汉字基本笔画书写要领10

第五课时：汉字基本笔画书写要领12

第六课时：汉字基本笔画书写要领14

第七课时：汉字基本笔画书写要领16

第八课时：汉字基本笔画书写要领18

第九课时：结构20

第十课时：章法布局22

第十一课时：章法布局24

第十二课时：写字练习指导27

第十三课时：写字水平再测试28

钢笔书法培训教案

第一课时

课题：写好钢笔字的意义和正确的学习方法

2016 19 / 22

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教学目的：通过讲解写好钢笔字的意义和正确的学习方法，让学生写好钢笔字的作用和方法。 教学过程：

一、我国教育学家、文字学家、诗人郭沫若早就在1962年指出：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、容易认。这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。草草了事，粗枝大叶，独断专行，是容易误事的。”大书法家沈尹默说：“练字不但对身体有好处，而且可以养成善于观察、考虑、处理事务的敏锐和宁静的头脑。”他们两位都是当代著名书法家，他们的话，是一生学字的经验总结，很有道理。即使在现在电脑普及的时代，钢笔仍是不可取代的主要书写工具。“字是人的脸面”，因此，从学生时代起开始进行正规的钢笔字训练，将受益终身。

练一手潇洒漂亮的字，塑一张高素质第二脸孔；练一手潇洒漂亮的字，增一份赢得成功的自信。你想用潇洒漂亮的字，来装点你美好的人生吗？那就赶快行动起来，坚持不懈，刻苦努力，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信你一定会取得成功的！

二、根据教学经验，采用以下学习方法，可以收到事半功倍的学习效果。

1、临帖和摹帖

临帖和摹帖是学习书法的必经之路，要坚定不移。

摹帖和临帖各有所长，效果各异。姜夔《续书谱》中说：“临书易失古人位置，而多得古人笔意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意。临书易近，摹书易忘，经意与不经意也。夫临摹之际，毫发失真，则神情顿异，所贵详谨。”

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摹帖，就是把薄纸蒙在帖上，直接描画，如同描红，多摹几遍，有利于把握字形结构。临帖，就是看着字帖，照着去写。只要仔细认真，便容易掌握笔法笔意，从而把范本的精髓学到手。只摹不临，虽然间架不错，但没有笔法，字就僵化，缺乏神采。初学者宜临摹并用，相互补充。

2、临帖的方法

临帖要做到三要：一要眼到手到心到；二要少而精；三要不断比较。

眼到手到心到，是指临帖时思想高度集中，全神贯注，不仅用眼睛看，用手认真写，而且要开动脑筋，思考怎样临才能临得象。

少而精，是指每天规定五到十来个字，反复写，集中力量打歼灭战，尽量消化它，最好能掌握它；如果字一下子临得很多，往往会象抄

书一样，印象不深。

不断比较，是指临了一遍后，把自己临的字同帖上的字进行比较，看那一笔写得好，那一笔写得不好。字形结构是否摆稳，到底象不象；要找出差距看出缺点，从而加以改进。临一遍，比较一遍，改进一遍；不断临，不断比较，不断改进，就会越写越象，越写越好了。

3、连续不断，持之以恒

任何事情都有一个从量变到质变的发展过程。练字也一样，写得太少，没有掌握，当然谈不上进步，而生硬机械地多写，疲倦了，效果也不好。根据经验，楷书练字临帖，

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每天差不多要写二百多字，必须一次性连续不断写完。这才能达到一定的量才有一定效果，较佳的量才能达到较佳的效果。这也是锻炼毅力的好办法。学习时要象蚯蚓钻进泥土里似的，一头钻进字帖里，专心致志。每天抽一定时间临摹帖，滴水穿石，日久见功夫，辛勤耕耘，一定会有收获。

请在以下田字格中书写李白的古诗《行路难》

金樽清酒斗十千，玉盘珍馐直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然！

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难！行路难！多歧路，今安在？

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

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