一、基本情况
首先，十分重视和珍惜此次学习。我现在从事的是酒店销售工作，在工作中，面临形势的不断发展变化，我充分认识到之前所学知识及工作经验在一定程度上已经不能满足工作的需要，急需补充新的知识。因此，我把这次学习当作完善自身的需求，把学习当成促进工作的动力。
第二，认真遵守学习纪律。在整个学习过程中，能够合理使用科学的学习方法，充分利用时间，勤学苦练；虚心向同学和教师请教；能够严守学院各项纪律和规章制度；做到尊敬教师和同学。特别注重正确处理好工作与学习的关系，总是提前把面授期间的工作做出合理安排，确保能够全身心参加面授学习。在工作之余，我认真阅读教学材料，仔细领会每门课程所讲述的内容，做到课前预习了解，把不明白的内容带到课堂，向教师请教；课后复习巩固。。经过二年半的电大学习，起到了事半功倍的效果。
二、学习的收获及体会
首先，专业理论水平进一步增强。在电大行政管理专业学习中，我认真学习行政管理理论知识，尤其是认真学习与自身工作密切相关的《公共关系学》、《组织管理学》等课程理论知识，用先进的理论武装自己的头脑，为比较顺利地完成各项工作创造了良好思想条件，更重要的是，为我今后可能从事的行政管理工作奠定了坚实基础。
。。提高了自己的政治、思想水平。
其次，在学习方面，严格要求自己，明确目标，为更好地完成工作而不断努力学习。随着**部信息化工作的有效推进，业务知识欠缺给自身造成了一些影响，因此，我一直利用工作之余学习相关理论知识和业务知识。我相信，通过不断的自我学习，不但能够提高业务水平，还能修身养性。
然后，在工作中，我端正工作态度，严格遵守纪律，认真履行职责。尊敬领导，团结同事。按时上班，从未迟到或早退。踏踏实实做事情，勤思考，勤学习，将学到的理论知识与实践相结合，起到了一定成效。。
。××的春夏、秋冬产品订货会是公司的重要活动，决定了公司春夏、秋冬产品的区域性分配情况，以及每个分公司能够上架的物品情况。为了扩大公司对分公司的控制力，公司将每年的订货---生产----发货机制改为了，市场调研---生产----分配机制，加强了公司对终端市场卖场的控制力。由于缺乏经验，我在期间做数据统计的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，同时也很努力的去把事情做好。
实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说最主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的机会。自走进罗蒙开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负责的态度，积极主动的参与企业市场调查、产品跟踪、产品销售、以及对企业的各种产品的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以最快的速度融入公司，发挥自己特长。同时认真完成实习日记、撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期间反映出我具有较强的适应能力，具备了一定的组织能力和沟通能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。
实习收获，主要有4个方面：
1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进1步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。
2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了1些宝贵的实践经验。
关键词：自我调节学习；目标定向；本土化；生态化模型
一、引言
自我调节学习 ( self - regulated learning , SRL)又称自我监控学习或自主学习 ,它是指学习者自觉确定学习目标、选择学习方法、监控学习过程、评价学习结果的过程。自我调节的能力不管是在学校还是生活中都是必不可少的能力，尤其是自我调节学习对学生的学习结果的积极的影响是非常重要的。
二、自我调节学习研究对象的中西比较
近年来在自我调节学习研究对象上国内外有很大的差距：国内虽然在小学生、高中生和大学生的自我调节学习上做了大量的实证研究，具有一定的指导意义。但人的一生在表现出间断性的同时，又表现出连续性，这样研究毕生的自我调节学习是必要的，而表现在对儿童和成年人的自我调节学习研究很少。国外在每个年龄段上的自我调节学习都有相应的的研究。
周国韬等人对初中生的自我调节学习进行研究；方平等人于2006年对小学生自我调节特点进行了论述；钟丹、文、周浩于2010年对中学生的动机与自我调节学习进行研究；曹小龙等于2010年研究了自我调节在大学物理教学中的应用。而国外的学者J. S. Matthews、Frederick J. Morrison等人在2009年对幼儿园五个不同领域自我调节学习的性别差异，结果显示虽然在评估中女孩好于男孩，在自我调节学习上性别的差异显著，但在五个不同的领域内的成绩上没有显著性的性别差异。对幼儿的教育工作有一定的指导作用，也促进了了幼儿教育的全面发展；Elizabeth A. L. Stine-Morrow, Matthew C. Shake, Joseph R. Miles, and So Rim Noh，研究了成年人在阅读文本时自我调节的努力与目标。而且在小学与中学阶段的自我调节学习也有很多的研究。
三、自我调节学习影响因素的中西比较
自我调节的过程是一个十分复杂的过程, 是受个体认知发展水平的不同而制约的。当儿童已具备自我调节的能力时, 他们在学习时很少进行自我调节,主要是因为动机和自我调节策略的问题。这里主要从学习目标、自我效能、归因及自我调节学习策略的类型等四个方面对自我调节学习的影响因素针对国内外研究来进行分析。钟丹等人对中学生动机对自我调节学习的影响的研究；周国韬等人初中生自我调节学习策略的运用与学业成就关系的研究；邢强的归因和自我效能感在自我调节学习中的作用；雷雳、汪玲的目标定向在自我调节学习中的作用。。Dharmananda Jairam等人用自我报告和观察技术对基于计算机基础学习的调查；Detlev Leutner, Claudia Leopold,和 Viola den Elzen-Rump做了文本突出策略中的自我调节学习的实证研究；Izabela Sori?等人研究了学生兴趣、学习策略和因果性归因之间的关系。。针对自我调节学习的影响因素，我国的研究主要还是集中在实验研究的范围内，在实证研究上还应在提高。
四、自我调节学习研究方法的中西比较
我国自我调节学习的主要测量方法有量表测量法和教师以及同伴的评定法。量表测量法主要是引用国外学者的量表进行修订来对不同群体的自我调节学习进行测量；评定法是针对被测群体所属的不同群体，使用同伴或权威者的评定来对被测群体自我调节学习进行评价；还有就是把量表法和评定法结合起来使用，测量被试的自我调节学习的水平。而国外学者则是发现了结构化日记法、在计算机辅助教学环境中的自我调节的跟踪记录法、超媒介环境中的有声思维口头报告法、自我调节的观察和定性测量法、自我调控的微观测量和周期分析法来对自我调节进行测量。结构化日记分析方法有三种:前测和后测、线形趋势回归分析、以及间断的时间序列分析。与传统的量表相比,结构化日记优势是能够体现自我调节干预培训的有效性。在计算机辅助教学环境中的自我调节的跟踪记录法威尔等人设计的软件程序 (Winne et al , 2006) ,可以帮助学习者进行多种学习行为,如笔记、建立词汇表、列标签索引、画概念图、寻找信息、聊天、合作等。此外 ,同时提供跟踪记录和对记录的分析 ,无干扰地跟踪记录学生所使用的学习方法 ,如使用各种学习辅助的频率等指标。根据指标 ,研究者重建学生所使用过的学习方法 学习方法和策略 ,将信息反馈给教师 ,并为学困生提供方法指导。跟踪指标以及学习的结果可以用图表清楚表现出来。同时这一软件还允许学生做个性化日记 ,帮助他们进行元认知策略的判断。通过汇总学生自我调控行为 ,帮助学生们更好更快地使用该策略进行学习。超媒介环境中的有声思维口头报告法学生的反应是被有经验并受训练的观察者进行分类编码 ,编码涉及 35 个具体类别 ,五大普遍认可并广泛采纳的主要范畴,即计划、监控、策略使用、任务难度、任务要求和动机。自我调节的观察和定性测量法，是利用教师的访谈以及学生的排名对学生的自我调节进行测量。自我调控的微观测量和周期分析法齐默曼和他的同事(Cleary& Zimmerman , 2001 ; Kitsantas & Zimmerman , 2002) ,制定了一系列的微观分析的方法。
五、研究展望
为对照支部“深化大学习，提振精气神”专题组织生活会，我全面查找了疫情防控、“三基”建设、安全作风等方面的差距不足，深入剖析原因症结，并制定整改措施，现总结汇报如下：
一、存在的主要问题
（一）疫情防控方面。疫情防控缺乏主动性和积极性，只顾自己、不顾全局，尤其是近期，随着防控等级的下降，滋生了麻痹思想和侥幸心理，防控工作按部就班、流于形式，执行过程中打折扣，政治觉悟不够，没有很好的起到党员的带头作用，比如很简单的公司要求每日上报体温制度，就没有很好的执行。
（二）“双三基”建设。。
（三）工作作风方面。受到疫情的影响，航班量大量减少，我们的工作量、工作强度也相应减少，但是个人也从工作中出现松懈思想，工作作风不够严谨，只想着不出事就万事大吉，缺乏前瞻意识。
二、整改措施
（一）加强思想理论学习，注重实效，提高认识，立足细节，立足小处，严格要求自己，“三基”工作是一个长期性的工作，认真贯彻分公司党委、机关党支部的要求，把三基工作做到实处。
关键词：翻转课堂教学法；机能实验；自学能力
迈克尔.彭博在哈佛大学2014年毕业典礼上的演讲中说道：“思想是一种很危险的东西，思想能改变社会，思想能颠覆传统，思想能开启革命。大学的职责并不是教学生思考什么，而是教学生如何思考，如果大学做不到这一点，学生毕业时就会封闭自己的耳朵和思维，大学也就辜负了学生和社会的信任。”医学是一门需要终身学习的专业，摒弃填鸭式的教学，让我们的学生在大学校园中培养自我学习、自我教育的能力，是大学教育新的重点。如何利用蓬勃发展的网络教学去培养医学生的自我学习、自我教育的能力也是我们教学改革的重点。为此，我们将翻转课堂教学[1]引入机能学实验教学中，结合机能实验课班小、教学时间可以灵活安排的特点，希望通过机能学实验教学模式的改革来培养医学生终身学习的能力，并探索传统教学和数字教学有机结合的模式。
1从教学理念翻转来培养学生协调学习时间和学习节奏的自学能力
翻转课堂教学理念的转变包括教学时空的转换和教学形式的转换。将传统教学时间放在课外，课堂上老师只负责解答学生的问题[2]，这种理念的转变对师生要求均提高，学生必须要有很好的自学能力才能在网络课件学习后对所学内容产生自己的思想，提出问题；教师必须要具备更广更深的知识结构才能在课堂上解惑答疑。。教学时空的转化首先有利于培养学生合理选择自我学习时间的能力，通过协调自学时间和其他教学必需时间的能力，培养其今后协调学习时间和工作时间的能力；其次培养学生选择最适合自己的学习方式和学习节奏（网络教学优点可以按学生自己的时间、领悟能力决定学习进度）的能力。教学形式的翻转有利于学生更深刻的体会到“自己才是学习的主体，教师只是主导”，在课下学习中学生自发的形成自己的学习协作小组，相互协作、相互学习、借鉴，在此过程中自我解答问题有利于学生自学信心的建立[3]，同时培养一种团队协作和与人交流的能力，这也是寻找自学资源的能力之一。
传统的教学模式使学生适应被动接受知识，造成学生学习中极大的依赖思想、缺乏主动探究的精神，而翻转课堂中教师由讲台的圣人变为学生学习的教练，对整个教学过程进行策划，为学生的学习提供支持[4]，学生主动提出问题、讲述知识。为保证该环节顺利进行，在机能翻转教学中我们将课堂时间分为三部分：第一部分，学生讲述本次课内容。最好的学习方法就是将所学知识进行传授，在此过程中学生充分行使自己的表达权，此过程的顺利进行需要学生课前下狠功，将外化的知识转化为带有自己思想的内化知识，同时讲述过程也培养学生对内化知识的逻辑排序输出能力，这也是自学过程中通过运用来进一步逻辑掌握知识的能力。第二部分，学生提问。实验班级其他小组同学向课程讲述小组同学提问，讲述小组同学回答问题。在应激条件下的认知神经学过程让人们对负性情绪注意偏向更加明显、识别更快、记忆成绩更佳、更持久[5]，在问答过程中，提问同学全神贯注地听取对方的意见，同时分析其中的正误；。这种情况下，信息输入大脑容易留下较深刻的印象。这种教学模式有利于学生培养自己快速整合知识的临床应急反应能力。第三部分，教师提问。我们在教学改革中还设计了课堂教师提问环节，目的是通过回答老师的提问帮助学生加强对自学广度和深度的挖掘，培养更好的自学能力。教师就学生讲述中未涉及或没有深入的内容进行提问，若学生不能回答，教师先进行引导并有目的的介绍相关学习资源，学生课后在进一步深入研究，教师再下一次课堂或网络上公布最终答案。该环节的设置克服传统教学教师满堂灌，并且把自己的思维方式硬压给学生的弊端，通过挫折教学让学生在潜移默化中进行一个思想的传承，既能让学生发展个性化的自学能力又能培养学生扩展、创新的学习能力，同时教师还可根据学生对问题的回答，对学生进行个性化培养。
3通过学习效果评价的翻转培养学生自我优化自学能力
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