浅谈对痤疮皮肤的护理的看法

【摘要】：痤疮是皮肤科的常见病、多发病，尤其在青春期男女发病率最高。它是毛囊皮脂腺的慢性炎症，主要发生于颜面及胸背等处，表现为黑头粉刺、炎性丘疹、继发脓疤或结节、囊肿等，个别患者甚至形成凹陷或增生性瘫痕，严重影响患者的生活质量。其发病机理一般认为涉及：(1)毛囊皮脂腺导管角化异常；(2)微生物作用，主要与痤疮丙酸杆菌有关；(3)雄激素对皮脂腺的调控；(9)炎症损害的发生。对常见的寻常性痤疮的治疗多采用外用抗角化药、抗生索，口服抗生素、抗雄激素药物，但可见局部红斑、脱屑、烧灼感和肝功能损害等不良反应。本病属中医“肺风粉刺”范畴。中医一认为其发病多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热，复感风邪而致。临床治疗有清肺胃湿热法、疏肝泻肝法、滋肾阴泻相火法和清湿热祛痰癖法等。 文章收集了一些护理寻常型痤疮皮肤的相关文献资料，有助于改善痤疮问题。

关键词：痤疮，护理

痤疮，也叫粉刺，暗疮，青春豆，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，是多种因素造成的，由于痤疮影响美观，给患者造成一定的心理压力。治疗痤疮，治疗主要分为外用药剂和口服药,或使用痤疮针及时将皮脂腺内的炎症物质排出，只有通过挤出和清除脓肿、黑头粉刺，伤口才能迅速吸收和痊愈，尤其是粉刺型和丘疹型痤疮效果最佳［1］。

那么，如何预防痤疮加重与复发呢?下面介绍痤疮的护理常识：

一．心理护理 。痤疮好发于面部，皮损表现多样，痤疮患者心理压力较大，往往因为特别注意周围的人对其看法而减少社交活动，甚至拒绝与人交往而造成社会孤立，因此，对痤疮患者的治疗还应包括心理治疗［2］。医护人员应主动与患者进行交流，详细了解患者的年龄、职业及与发病有关的因素，包括饮食习惯、睡眠质量、女性月经史、妊娠史和使用过何种药物及化妆品等，介绍光疗的原理、疗程、治疗方法及成功病例，接待患者时态度要热情，鼓励其说出内心感受，以减轻其心理压力，使之保持愉悦乐观的精神状态。对于皮疹较重者，要耐心细致，鼓励其要坚持治疗，树立战胜疾病的信心，克服青春期痤疮的自悲心理。

二．皮肤护理

1.重庆华美整形美容医院专家介绍，在清洁皮肤时要注意，不要用太烫的水和碱性的香皂洗脸。同时也要注意避免毛巾太粗糙，从而刺激皮肤。

2. 清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

3.在痤疮皮肤春季日常护理上化妆品的选择也很重要。不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。如炎症性的痤疮较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜，如FGF面膜[3]。

4.外出时最好充分的防晒工作。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。

三．充足的睡眠。嘱患者每天保持精神愉快，经常参加适当的体育锻炼，睡眠充足，对积极的预防痤疮十分必要。

四．合理饮食。食物种类多样化，合理搭配，忌烟酒刺激性食物，少食油炸食物及花生、杏仁等富含油脂的种子类食品［4］。多吃海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

除以上四条之外调节胃肠功能，保持大便通畅，也有利于痤疮的康复。 【参考文献】

[1].陈卫国.寻常痤疮的病灶清除与护理.国际医药卫生导报,2003，9：121122 [2]. Rumsey N,Clarke A,Musa M.Altered body image:the psychosocial needs of patients.Br J Community Nurs,2002,7:563566. [3]林俊华，中医美容健康网，中医医药科技出版社 2009.11

[4]. 刘根起，陈树民.痤疮严重度分级系统及其研究进展.国外医学皮肤性病学分册 ，2003，29：361363.