体育课教案
第 2周 2006年9月4
日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。提高学生身体的协调能力。 初级三路长拳的虚步亮掌的教学 初级三路长拳的连贯性和正确的身体姿态 课 的 内 容 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环 分 四 柔韧性练习 正压腿 15 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 准 备 部 小 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师领做和语言提示。 重点： 中 教师用掌声控制学生 动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提小 示。 重点： 强调膝关节活动的 重要性。 教法： 1教师领做和语言提 示。 2检查学生完成动作小 的质量 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 部课的内容 分 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 70 分钟 一、学习武术基本手型和步型 1基本手型 拳、掌、勾 要点：握拳拳面要平；掌、四指要并拢；勾、五指捏拢，手腕要下垂。 2基本步型 弓步、马步、虚步、歇步、仆步。 要点：弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰；马步要挺胸、脚跟外蹬；虚步要前脚尖虚点地；歇步两腿交叉靠拢全蹲；仆步要全脚掌着地。 难点：虚步要虚、实分明。 二、学习初级三路长拳预备式 重点：1、两脚并步站立时头要端正，挺胸，塌腰，收腹。2、虚步亮掌：三个动作必须连贯。成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行，左腿微屈，脚尖点地。3、并步对拳：并步后挺胸、塌腰，对拳、并步、转头要同时完成。 难点：虚步亮掌的三个动作的连贯与协调。 教法： 1.教师做完整的示范。 2.教师边示范边讲解 小 3纠正学生错误动作。 示范图解： 中 组织： 四列横队，体操队形。 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 学法： 1观察教师完整示范 拳 掌 勾 动作，了解动作的基本特 点。 2随教师的示范和讲 解一起做。 3学生自己练习，并根 据教师的指导完善自己的 仆步 弓步 动作。 要求： 学生在做步法练习 时，动作要规范、幅度要 大。 歇步 马步 虚步 教法： 组织：同上。 1教师做完整的动作示范。 学法： 2教师分解讲解与示范（先下肢 1观察教师的完整的动 的动作后上肢的动作）。 作示范，初步了解动作的中 3教师做完整动作的讲解与示范 路线。 示范图解： 2学生随教师的示范一起做。 3．学生自己练习，不会的动作问老师，师生间进行双向交流。 要求： 学生间要互相帮助，互虚步亮掌 相学习。遇到不会的动作要主动向老师提出来，及时加以解决。 并步对拳 部分 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 70分钟 结束部分 5 中 四、复习初级刀术 重点：动作要连 贯，步型准确，身 体姿态端正，刀的动作要刚猛有力，大 与无刀手的配合 要协调一致。 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 小 3.扣击大小腿 分 钟 二、总结 三、复习二十四式太极拳 重点：练习时身体要放松，动作要匀速、缓慢、连贯，与音乐要配合一致。 课后作业 参考资料 教法： 1教师讲解与示范。 2教师语言提示学生练习。 重点： 学生练习时，呼吸要自然，与动作要保持一致。 教法： 1教师领做。 2教师语言提示学生练习 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师的示范一起做。 2随音乐提示一起做。 要求：学生要认真练习，注意力要集中。 学法 1随教师一起做。 2学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 注意： 3随教师的语言提示一起要提示学生注意安全。 做。 教法： 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 教师指导学生放松，纠正学生1学生相互放松臂和腰背错误动作。 部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 总结学生课上的表现情况，宣布学生收拾场地和器材 下课。 复习初级三路长拳、初级刀术和二十四式太极拳。 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 课 后 小 结 有部分学生做长拳时上、下肢动作不协调，在下次课中应多复习几次。 刀术遗忘较多，太极拳较好，下次课应加强刀术的练习。 太极拳部分学生不熟练，应组织骨干学生课后多给予指导。 做长拳时步型不准确，应多改正。 教学任务完成较好。 有个别学生太极拳不熟练，注意指导 体育课教案
第 3周 2006年9月11
日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 1. 复习二十四式太极拳和初级刀术2. 学习初级三路长拳第一段1-4式（左弓步冲拳-右弓步冲拳）;3.太极刀第1式(丹凤朝阳). 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第一段1-4式和极刀第1式。提高学生身体的协调能力。 三路长拳中的弹腿冲拳和太极刀中的丹凤朝阳教学。 太极刀中上、下肢动作的协调配合 课 的 内 容 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环 分 四 柔韧性练习 正压腿 15 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 准 备 部 小 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 中 教师用掌声控制学生 动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提小 示。 重点： 强调膝关节活动的 重要性。 教法： 1教师领做和语言提 示。 2检查学生完成动作小 的质量 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 部课的内容 分 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 70 分钟 一、复习初级三路长拳预备式。 要点：注意上、下肢的协调配合，保持正确的身体姿态。 二、学习初级三路长拳第一段1-4式（左弓步冲拳-右弓步冲拳） 要点：1、左弓步冲拳：成弓步时，右腿充分瞪直，脚跟不要离地。冲拳时，尽量转腰顺肩。2、弹腿冲拳：支撑腿可微屈，弹出的腿要用爆发力，力点达于脚尖。3、马步冲拳：成马步时，大腿要平，两腿平行，脚跟外蹬，挺胸，塌腰。4、右弓步冲拳同左弓步冲拳 难点：马步冲拳时马步要标准。 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 中 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法。 教法： 1做完整的动作示范。 大 2分解讲解与示范（先教步法， 再教上肢动作）。 3做完整动作的讲解与示范。 4纠正错误动作。 示范图解： 左弓步冲拳 弹腿冲拳 马步冲拳 右弓步冲拳 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 中 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步型要标准。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习要认真。 部分 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 教法： 三、学习太极刀第 1做完整的动作示范。 1式(丹凤朝阳) 2教师分解讲解与示范要点：起势时两臂（先教步 法，再教上肢的动作）腹前交叉下按，不。 要抬起过高；丹凤中 3教师完整动作的讲解与示范。 4教师纠正学生的错误动作。 朝阳：转体时将重 5教师语言提示学生练习 心移至右脚，；两 臂随腰的转动在体前划圆后前刺。 注意： 要提示学生注意安全。 重点： 难点：以腰为轴， 上下肢的动作要强调学生持刀的手臂和无刀 的手臂要协调一致。 协调一致。 一、放松 教法： 1.两人互相抖臂。 教师指导学生放松，纠正学生2.两人互相扣击腰背部。 小 错误动作。 3.扣击大小腿 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 要求：学生间的距离要拉开。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀。 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 长拳的学习效果较好，部分学生太极刀的动作不协调，应多练习。 同上 学习任务完成情况很好。 部分学生注意力不够集中，应注意。 学习任务完成情况很好 学习任务完成情况很好 体育课教案
第 4周 2006 年9月18日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2. 学习初级三路长拳第一段5-8式（左弹腿冲拳-马步架掌）;3.太极刀第2-3式(落花待扫，古数盘根). 场地器材 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第一段5-8式和太极刀第2-3式。篮球场1个、巩固和提高学过的技术。 刀40把 大跃步前穿和落花待扫的教学。 三路长拳动作之间的连贯和太极刀步法与刀的动作的配合 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 3检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 课 时 2学时 小 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70 分钟 一、复习初级三路长拳第一段1-4式要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位、放松。 二、学习初级三路长拳第一段5-8式（左弹腿冲拳-马步架掌） 要点：1、弹腿冲拳同本段的弹腿冲拳；2、大跃步前穿：跃步要远，落步要轻，落步后立即接下一个动作；3弓步击掌：右腿要猛力蹬直成左弓步；4马步架掌：成马步时，大腿要平，两腿平行，脚跟外蹬，挺胸，塌腰。 难点：大跃步前穿动作的连接。 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 教法： 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，再教上肢动作）。 3做完整动作的讲解与示范。 大 4纠正错误动作。 示范图解： 弹腿冲拳 大跃步前穿 弓步击掌 马步架掌 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 中 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准。 部分 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 课的内容 三、太极刀 1.复习太极刀第一式 重点：身体各部位的动作要协调一致 2.学习太极刀第2-3式(落花待扫，古数盘根). 要点：落花待扫：重心移动要平稳，弓步时两脚在一条直线的两侧，撩刀时刀要划圆；古数盘根：刀要划圆上架。 难点：步法与刀的动作的配合。 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、总结 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 1做完整的动作示范。 2教师分解讲解与示范（先教步法，再教上肢的动作）。 3教师完整动作的讲解与示范。 中 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 重点： 强调学生的身体要放松。 教法： 教师指导学生放松，纠正学生小 错误动作。 总结学生课上的表现情况，宣布下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀。 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 部分学生马步架掌动作不规范，架掌的位置不对，应提醒其改正。 部分学生大跃步前穿的上下肢动作不协调。 刀的动作不熟练，下次课应多练习。 学习任务完成情况很好。 同上。 部分学生太极刀不熟练，应提醒其多练习。 体育课教案
第 5周 2006年9月25
日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2.太极刀第4-5式(代醉脱靴. 单鞭锁喉). 通过学习使学生初步掌握太极刀第4-5式。巩固提高学习过的技术，提高学生身体的协调能力。 单鞭锁喉的教学 单鞭锁喉的上、下肢动作的协调配合 课 的 内 容 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环 分 四 柔韧性练习 正压腿 15 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 准 备 部 小 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法：、 教师语言提示。 重点： 中 教师用掌声控制学生 动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提小 示。 重点： 强调膝关节活动的 重要性。 教法： 1教师领做和语言提 示。 2检查学生完成动作的小 质量 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 部课的内容 分 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分70分钟 一、复习初级三路长拳第一段1-8式 要点：身体姿态要挺胸、抬头、塌腰；动作要舒展、连贯；做弓步时，脚跟不要离地，冲拳时，尽量转腰顺肩。 二 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要匀速、缓慢、连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 三 太极刀 1复习太极刀1-3式 要点：身体要放松，各部位的动作要协调一致 2学习太极刀第4-5式(代醉脱靴. 单鞭锁喉). 要点：：代醉脱靴：上、下肢动作要协调一致，身体要放松；单鞭锁喉：动作要连贯，弓步时，两脚在一条直线的两侧，反手扎刀。 难点：上、下肢动作的协调配合。 中 中 中 中 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调身体各部位要协调一致。 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 1做完整的动作示范。 2教师分解讲解与示范（先教步法，再教上肢的动作）。 3教师完整动作的讲解与示范。 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 重点： 强调学生的身体要放松。 注意： 动作示范时，角度要多样，使所有的学生都能看清楚。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习时要认真 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 组织： 四列横队，体操队形 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 要求：学生间的距离要拉开。 部分 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 教法： 一、放松 结1.两人互相抖臂。 教师指导学生放松，纠正学生束2.两人互相扣击腰 部背部。 错误动作。 分 3.扣击大小腿 小 5 分 钟 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 学习任务完成情况很好。 同上 部分学生太极刀上下肢动作脱节，应多练习。 学习任务完成情况很好 学习任务完成情况很好 学习任务完成情况很好 体育课教案
第 6周 2006年9月30
日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2. 学习初级三路长拳第二段1-4式（虚步载拳-虚步挑掌）; 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第二段1-4式；巩固提高学习过的技术；提高学生身体的协调能力。 虚步载拳的教学 长拳动作之间的连贯 课 的 内 容 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环 分 四 柔韧性练习 正压腿 15 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 准 备 部 小 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 中 教师用掌声控制学生 动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提小 示。 重点： 强调膝关节活动的 重要性。 教法： 1教师领做和语言提 示。 2检查学生完成动作小 的质量 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 部课的内容 分 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 教法： 组织：学生自选位置。 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，学法： 再教上肢动作）。 1观察教师完整示范动本 要点：1、虚步栽 3做完整动作的讲解与示范。 作，在头脑中形成初步表 拳：虚步要收腹、大 4纠正错误动作。 象。 挺胸、塌腰；2、 示范图解： 2随教师一起做，注意 提膝穿掌：支撑腿 动作细节的学习。 和右臂充分伸直； 3学生自己从起势开始部 3仆步穿掌：右腿 练习，遇到不会的问题及 全蹲，全脚掌着 时与同学或教师探讨。 地；4虚步挑掌： 4学生集体练习（注意 上步要快，虚步要 动作的方向）。 稳。 虚步栽拳 提膝穿掌 分 70 要求： 分难点：四个动作要 学生间要互相帮助，钟 连贯。 合作学习。遇到不会的动 作，学生间应该在一起研 解决不了应 究加以解决， 及时向教师进行请教。 仆步穿掌 虚步挑掌 三 复习太极拳和 教法： 组织： 初级刀术。 中 1教师语言提示应注意的问 四列横队，体操队形 要点：太极拳动作题。 要连贯、放松；刀 术身体姿态要端学法： 正，动作要刚猛有重点： 随音乐一起做 力。 太极拳重心移动要平稳，上 下相随。刀术步法要标准。 一、复习初级三路长拳第一段1-8式要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位。 基 二、学习初级三路 长拳第二段1-4式 （虚步载拳-虚步 挑掌） 大 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 部分 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 中 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰 背部。 小 3.扣击大小腿 二、总结 三、太极刀 复习太极刀第1-5式 重点：身体各部位的动作要协调一致 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 教师指导学生放松，纠正学生错误动作。 总结学生课上的表现情况，宣布下课。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 部分学生虚步载拳完成得不是很好，应多练习。 学习任务完成很好 同上 同上 同上 同上 体育课教案
第7周 2006年10月9日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀; 2学习初级三路长拳第二段5-8式（马步击掌-转身踢腿马步盘肘3. 太极刀第6-7式(黑熊翻背，脑后摘盔) 场地器材 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第二段5-8式和太极刀第6-7式；篮球场1个、巩固提高学习过的技术；提高学生身体的协调能力。 刀40把 转身踢腿马步盘肘和黑熊翻背的教学 转身踢腿马步盘肘的两臂抡转。 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 课 时 2学时 小 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 一、复习初级三路长拳第一段1-8式要点：身体姿态端正。动作要连贯。并且准确、到位。 二、学习初级三路长拳第二段5-8式（马步击掌-转身踢腿马步盘肘） 要点：1、马步击掌：右手做搂手时，先使臂稍内旋、腕伸直，手掌向下向外转。收拳和击掌动作要同时进行；2、叉步双摆掌：两臂要划立圆，幅度要大；3弓步击掌：步型要标准；4转身踢腿马步盘肘：两臂抡动时要划立圆，动作要连贯，盘肘要快速有力，右肩前顺。 难点：转身踢腿马步盘肘的两臂抡转。 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 。 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 基 本 部 分70分钟 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 大 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 教法： 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法， 再教上肢动作）。 中 3做完整动作的讲解与示范。 4纠正错误动作。 示范图解： 马步击掌 叉步双摆掌 弓步击掌 转身踢腿马步盘肘 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 中 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准。 部分 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 三、太极刀 1教师领做。 1.复习太极刀第 2教师指导并纠正学生的错误1-5式 动作。 重点：身体各部位的动作要协调一中 3教师语言提示学生练习。 注意： 致 要提示学生注意安全。 教法： 2.学习太极刀第 1做完整的动作示范。 6-7式(黑熊翻背， 2教师分解讲解与示范脑后摘盔) （先教步 法，再教上肢的动作）要点：黑熊翻背：。 3教师完整动作的讲解与示范。上步、翻身、成马 步要连贯，刀要划中 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 圆，马步和劈刀要 重点： 协调；脑后摘盔： 强调学生的身体要放松。 缠头刀要贴背绕 行。 难点：身体各部位动作要协调一致。 教法： 一、放松 1.两人互相抖臂。 教师指导学生放松，纠正学生2.两人互相扣击腰背部。 小 错误动作。 3.扣击大小腿 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 太极刀学习情况较好，部分学生转身踢腿马步盘肘的两臂抡转不连贯。 部分学生长拳上、下肢动作不协调。 太极刀动作僵硬，加强放松练习。 完成情况较好。 个别同学上课注意力不集中，应多提醒。 完成情况较好。 体育课教案
第 8周 2006年10 月 16 日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2. 太极刀第8-9式(周仓扛刀，马上开弓). 通过学习使学生初步掌握太极刀第8-9式；巩固提高学习过的技术；提高学生身体的协调能力。 周仓扛刀的教学 周仓扛刀的腿部动作 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 小 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70 分钟 一、复习初级三路长拳第一、二段 要点：身体姿态要挺胸、抬头、塌腰；动作要舒展、连贯；做弓步时，脚跟不要离地，冲拳时，尽量转腰顺肩。 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习时要认真 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 组织： 四列横队，体操队形 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 要求：学生间的距离要拉开。 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调身体各部位要协调一致。 二 复习太极拳和初级刀术。 教法： 要点：太极拳动作 1教师语言提示应注意的问要匀速、缓慢、连题。 贯、放松；刀术身中 重点： 体姿态要端正，动 太极拳重心移动要平稳，上 作要刚猛有力。 下相随。刀术步法要标准 三 太极刀 教法： 1复习太极刀1-7 1教师领做。 式 2教师指导并纠正学生的错误要点：身体要放中 动作。 松，各部位的动作 3教师语言提示学生练习。 要协调一致 注意： 要提示学生注意安全。 2学习太极刀第 教法： 8-9式(周仓扛刀， 1做完整的动作示范。 马上开弓). 2教师分解讲解与示范（先教步要点：：周仓扛刀： 法，再教上肢的动作）。 里合腿要先向上 3教师完整动作的讲解与示范。 经面前向右恻上 4教师纠正学生的错误动作。 方直腿摆动。挺 5教师语言提示学生练习 胸、直腰，里合幅 度要大并成扇形； 马上开弓：重心移 重点： 动要平稳。 强调学生的身体要放松。 中 难点：周仓扛刀中注意： 的里合腿。 动作示范时，角度要多样，使所有的学生都能看清楚。 部分 结束部分 5分钟 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 一、放松 1.两人互相抖臂。 教师指导学生放松，纠正学生2.两人互相扣击腰 背部。 错误动作。 3.扣击大小腿 小 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 长拳较好，部分学生周仓扛刀动作中里合腿方向不正，应加以改正。 同上 部分学生周仓扛刀动作中里合腿方向不正、马上开弓重心移动不稳。 部分学生周仓扛刀动作中里合腿方向不正，应加以改正 部分学生周仓扛刀动作中里合腿方向不正，应加以改正 完成得很好。 体育课教案
第 9周 2006 年 10月 23 日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2. 学习初级三路长拳第三段1-4式（歇步抡砸拳-换跳步弓步冲拳）; 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第三段1-4式；巩固提高学习过的技术；提高学生身体的协调能力。 换跳步弓步冲拳的教学 换跳步弓步冲拳的两臂的摆动与步法的配合 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 小 二 热身跑 慢跑 后踢腿跑1组 前踢腿跑1组 交叉步跑1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 一 复习初级三路长拳第一、二段 要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位。 二、学习初级三路长拳第三段1-4式（歇步抡砸拳-换跳步弓步冲拳） 要点：1、歇步抡砸拳：抡臂动作要连贯完成，划成立圆，歇步要两腿交叉全蹲；2、仆步亮掌：仆步时，左腿充分伸直，脚尖里扣；3弓步劈拳：左右脚上步稍带弧形；4换跳步弓步冲拳：换跳步动作要连贯、协调。 难点：换跳步弓步冲拳的两臂的摆动与步法的配合 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 份量 大 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 基 本 部 分70分钟 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 教法： 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，再教上肢动作）。 3做完整动作的讲解与示范。 大 4纠正错误动作。 示范图解： 歇步抡砸拳 仆步亮掌 弓步劈拳 换跳步弓步冲拳 教法： 1教师语言提示应注意的问中 题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准。 部分 基本部分 70分钟 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 三、太极刀 1教师领做。 复习太极刀第1-9 2教师指导并纠正学生的错误式 动作。 重点：身体各部位的动作要协调一中 3教师语言提示学生练习。 注意： 致 要提示学生注意安全。 教法： 一、放松 结1.两人互相抖臂。 束2.两人互相扣击腰 教师指导学生放松，纠正学生部背部。 小 错误动作。 分 3.扣击大小腿 5 分 钟 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 部分学生换跳步弓步冲拳的两臂的摆动与步法的配合不协调，应多练习。 完成得很好。 部分学生长拳动作不连贯，应加强连贯动作的练习。 完成得很好。 部分学生换跳步弓步冲拳的两臂的摆动与步法的配合不协调，应多练习。 完成得很好。 体育课教案
第 10周 2006 年10月30日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级三路长拳和太极刀;2. 学习初级三路长拳第三段5-8式（马步冲拳-虚步挑掌）;3. 太极刀第10-11式(翻转乾坤，顺手牵羊). 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第三段5-8式和太极刀第10-11式。巩固和提高学过的技术。 叉步亮掌侧踹腿的教学。 叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿的学习 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 3检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 小 二 热身活动 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70 分钟 一、复习初级三路长拳至第三段第4式 要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位、放松。 二、学习初级三路长拳第三段5-8式（马步冲拳-虚步挑掌） 要点：1、马步冲拳：马步要挺胸、脚跟外蹬；2、弓步下冲拳：右拳自腰侧向左前斜下方冲出；3叉步亮掌侧踹腿：插步时上体稍向右倾斜，腿、臂的动作要一致。侧踹的高度不能低于腰，大腿内旋，着力点在脚跟；4虚步挑拳：虚步要前脚尖虚点地。 难点：叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿的教学。 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 教法： 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，再教上肢动作）。 3做完整动作的讲解与示范。 大 4纠正错误动作。 示范图解： 马步冲拳 弓步下冲拳 中 叉步亮掌侧踹腿 虚步挑拳 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。 部分 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 课的内容 三、太极刀 1.复习太极刀1-9式 重点：身体各部位的动作要协调一致 2.学习太极刀第10-11式(翻转乾坤，顺手牵羊). 要点：翻转乾坤：两臂翻转时，要以腰为轴，弹踢腿时要先提膝；顺手牵羊：推掌时力在掌根。 难点：翻转乾坤中的弹踢腿。 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、总结 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 1做完整的动作示范。 2教师分解讲解与示范（先教步法，再教上肢的动作）。 3教师完整动作的讲解与示范。 中 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 重点： 强调学生的身体要放松。 教法： 教师指导学生放松，纠正学生小 错误动作。 总结学生课上的表现情况，宣布下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀。 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 部分学生叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿动作不规范，应多练习。 部分学生叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿动作不规范，应多练习。 部分学生叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿动作不规范、太极刀不连贯，应多练习。 部分学生叉步亮掌侧踹腿中侧踹腿动作不规范。 同上 部分学生太极刀动作上、下脱节，应在下次课中多练习。 体育课教案
第 11周 2006年11月6
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教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2.太极刀第12-13式(二龙戏珠，天王托塔). 场地器材 通过学习使学生初步掌握太极刀第12-13式。巩固提高学习过的技术，篮球场1个、提高学生身体的协调能力。 刀40把 二龙戏珠的教学 二龙戏珠的上、下肢动作的协调配合 课 的 内 容 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 课 时 2学时 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、踝、腕部的曲伸与绕环 分 四 柔韧性练习 正压腿 15 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 准 备 部 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 二 热身跑 小 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法：、 教师语言提示。 重点： 中 教师用掌声控制学生 动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提小 示。 重点： 强调膝关节活动的 重要性。 教法： 1教师领做和语言提 示。 2检查学生完成动作的小 质量 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 部课的内容 分 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分70分钟 一、复习初级三路长拳第一至三段 要点：身体姿态要挺胸、抬头、塌腰；动作要舒展、连贯；做弓步时，脚跟不要离地，冲拳时，尽量转腰顺肩。 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 三 太极刀 1复习太极刀1-11式 要点：身体要放松，各部位的动作要协调一致 2学习太极刀第12-13式(二龙戏珠，天王托塔). 要点：：二龙戏珠：上、下肢动作要协调一致，身体要放松；天王托塔：动作要连贯，弓步时，两脚在一条直线的两侧，刀架在头上。 难点：二龙戏珠的上、下肢动作的协调配合。 中 中 中 中 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调身体各部位要协调一致。 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 1做完整的动作示范。 2教师分解讲解与示范（先教步法，再教上肢的动作）。 3教师完整动作的讲解与示范。 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 重点： 强调学生的身体要放松。 注意： 动作示范时，角度要多样，使所有的学生都能看清楚。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习时要认真 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 组织： 四列横队，体操队形 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 要求：学生间的距离要拉开。 部分 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 教法： 一、放松 结1.两人互相抖臂。 教师指导学生放松，纠正学生束2.两人互相扣击腰 部背部。 错误动作。 分 3.扣击大小腿 小 5 分 钟 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 部分同学太极刀动作不协调，应多练习 部分同学太极刀动作不协调，应多练习 部分同学太极刀动作不协调，应多练习 完成得很好 完成得很好 完成得很好 体育课教案
第 12周 2006 年11月13日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀;2学习初级三路长拳第四段1-5式（弓步顶肘-歇步下冲拳）3.太极刀第14式(迎风掸尘). 场地器材 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第四段1-5式和太极刀第14式。篮球场1个、巩固和提高学过的技术。提高学生的协调能力。 刀40把 腾空飞脚的教学。 腾空飞脚的腿法教学 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1 教师讲解和示范。 2教师领做和语言提示。 3检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 课 时 2学时 小 二 热身活动 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 体前屈压腿 弓步压腿 分仆步压腿 钟 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70 分钟 一、复习初级三路长拳第一至三段要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位、放松。 二、学习初级三路长拳第四段1-5式（弓步顶肘-歇步下冲拳） 要点：1、弓步顶肘：交换步时不要过高，但要快，两臂抡摆时要成圆弧；2、转身左拍脚：右掌拍脚时手掌稍横过来，拍脚要准而响亮；3右拍脚同左拍脚；4腾空飞脚：蹬地要向上，不要太向前冲，左膝尽量上提。击响要在腾空时完成，右臂伸直成水平；5歇步下冲拳：歇步两腿交叉靠拢全蹲。 难点：腾空飞脚的腿法教学 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 教法： 组织：四列横队，体操队1教师领做。 形。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 学法： 要求：注意对个别学生的错误动作 1 随教师一起做。 进行纠正 2 学生自己练习，不会重点： 的动作及时向同学或教 强调动作与呼吸配合的方法 师请教。 要求：学生要积极进行练 习。 教法： 组织：学生自选位置。 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，学法： 再教上肢动作）。 1观察教师完整示范动 3做完整动作的讲解与示范。 作，在头脑中形成初步表大 4纠正错误动作。 象。 示范图解： 2随教师一起做，注意 动作细节的学习。 3学生自己从起势开始 练习，遇到不会的问题及 时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意 弓步顶肘 转身左拍脚 动作的方向） 。 要求： 学生间要互相帮助， 合作学习。遇到不会的动 作，学生间应该在一起研 右拍脚 腾空飞脚 究加以解决，解决不了应 及时向教师进行请教。 歇步下冲拳 教法： 组织： 中 1教师语言提示应注意的问题。 四列横队，体操队形 重点： 学法： 太极拳重心移动要平稳，上下随音乐一起做 相随。 部分 基本部分 70分钟 结束部分 5分钟 课的内容 三、太极刀 1.复习太极刀1-13式 重点：身体各部位的动作要协调一致 2.学习太极刀第14式(迎风掸尘). 要点：迎风掸尘：转身时上、下肢的动作要协调一致。缠头时，刀尖朝下，贴背绕行。 难点：缠头刀的教学。 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、总结 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 学法： 1观察教师的动作示范，形成动作的初步表象。 2随教师一起做。 3学生自己练习，遇到不会的问题及时向同学或教师学习。 4随教师的语言提示一起做。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 教法： 1做完整的动作示范。 2教师分解讲解与示范（先教步法，再教上肢的动作）。 3教师完整动作的讲解与示范。 中 4教师纠正学生的错误动作。 5教师语言提示学生练习 重点： 强调学生的身体要放松。 教法： 教师指导学生放松，纠正学生小 错误动作。 总结学生课上的表现情况，宣布下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀。 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 腾空飞脚不熟练，下次课还应多复习 腾空飞脚不熟练，下次课还应多复习 腾空飞脚不熟练，下次课还应多复习 腾空飞脚不熟练，下次课还应多复习 完成得很好 同上 体育课教案
第 13周 2006 年 11月 20 日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀. 2学习初级三路长拳第四段6-结束部分 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳第四段6-结束部分；巩固提高学习过的技术；提高学生身体的协调能力。 仆步抡劈拳的教学 仆步抡劈拳抡臂与步法的配合 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 份量 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法： 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 小 二 热身跑 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 一 复习初级三路长拳至第四段第五式 要点：冲拳要有力。动作要连贯。并且准确、到位。 二、学习初级三路长拳第第四段6-结束部分） 要点：1、仆步抡劈拳：抡臂时一定要划立圆；2、提膝挑掌：抡臂时要划立圆；3提膝劈掌弓步冲拳：注意动作的方向；4虚步亮掌：三个动作必须连贯。成虚步时，重心落于右腿上，右大腿与地面平行，左腿微屈，脚尖点地。3、并步对拳：并步后挺胸、塌腰，对拳、并步、转头要同时完成。 难点：仆步抡劈拳抡臂与步法的配合 三 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要连贯、放松；刀术身体姿态要端正，动作要刚猛有力。 份量 大 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织：学生自选位置。 学法： 1观察教师完整示范动作，在头脑中形成初步表象。 2随教师一起做，注意动作细节的学习。 3学生自己从起势开始练习，遇到不会的问题及时与同学或教师探讨。 4学生集体练习（注意动作的方向）。 要求： 学生间要互相帮助，合作学习。遇到不会的动作，学生间应该在一起研究加以解决，解决不了应及时向教师进行请教。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 基 本 部 分70分钟 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调动作与呼吸配合的方法 教法： 1做完整的动作示范。 2分解讲解与示范（先教步法，再教上肢动作）。 3做完整动作的讲解与示范。 大 4纠正错误动作。 示范图解： 仆步抡劈拳 提膝挑掌 提膝劈掌弓步冲拳 虚步亮掌 并步对拳 中 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准。 部分 基本部分 70分钟 课的内容 份量 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1随教师一起做。 2学生自己练习。 要求：学生间的距离要拉开。 组织：四列横队、一臂间隔。 学法： 1学生相互放松臂和腰背部。 2学生自己放松大小腿。 要求：放松时不要打闹。 学生收拾场地和器材 教法： 三、太极刀 1教师领做。 复习太极刀第 2教师指导并纠正学生的错误1-14式 动作。 重点：身体各部位的动作要协调一中 3教师语言提示学生练习。 注意： 致 要提示学生注意安全。 教法： 一、放松 结1.两人互相抖臂。 束2.两人互相扣击腰 教师指导学生放松，纠正学生部背部。 小 错误动作。 分 3.扣击大小腿 5 分 钟 二、总结 总结学生课上的表现情况，宣布 下课。 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 个别同学仆步抡劈拳抡臂与步法的配合不协调，应注意改正 太极刀不熟练，应多练习 太极拳和初级刀还应练习 完成得很好 同上 同上 体育课教案
第 14周 2006年11月27日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀. 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法：、 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 份量 巩固提高学习过的技术，提高学生身体的协调能力。 三路长拳的复习 三路长拳的连贯性 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 小 二 热身跑 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70分钟 一、复习初级三路长拳 要点：身体姿态要挺胸、抬头、塌腰；动作要舒展、连贯；做弓步时，脚跟不要离地。 重点和难点：三路长拳一定要连贯。 二 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要匀速、缓慢、连贯、放松。 三 太极刀 复习太极刀1-14式 要点：身体要放松，各部位的动作要协调一致 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、总结 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习时要认真 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调身体各部位要协调一致。 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准 中 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动 作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 中 结束部分5分钟 教法： 组织：四列横队、一臂 间隔。 教师指导学生放松，纠正学生错学法： 误动作。 学生相互放松 总结学生课上的表现情况宣布下课。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 三路长拳还不熟练，应继续练习 初级刀术有些遗忘，应加强练习 个别同学太极拳不会，应指派教学骨干带其学习 学生完成得很好 同上 同上
体育课教案
第 16周 2006年12月11日
教学 内容 教学 任务 重点 难点 部分 准 备 部 分 15 1.复习二十四式太极拳、初级刀术和初级三路长拳和太极刀. 场地器材 篮球场1个、刀40把 课 时 2学时 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 教 法： 1指导体委整队、组织学生集合。 2 讲解本次课的教学任务。 3 布置见习生和保健生的学习任务 注意： 对学生的服装要进行检查 教法：、 教师语言提示。 重点： 教师用掌声控制学生动作的频率。 教法： 1教师领做和语言提示。 重点： 强调膝关节活动的重要性。 教法： 1教师领做和语言提示。 2检查学生完成动作的质量 学 生 活 动 队形： ********************* ********************* ********************* ********************* △ 学法： 学生按体委的口令进行队列练习 要求：集合要做到静、快、齐。 组 织： 四路纵队，绕场做裂队和并队跑。 学法： 学生在教师的语音提示下进行练习。 要求： 学生的动作频率要由慢到快。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求： 活动要认真，动作到位，防止在学习中受伤。 组织：四列横队，体操队形。 学法： 根据教师的语言提示，随老师一起练习。 要求：动作幅度由小到大。 份量 巩固提高学习过的技术，提高学生身体的协调能力。 三路长拳的复习 三路长拳的连贯性 课 的 内 容 一 课堂常规 1、体委整队 检查人数 2、宣布上课 师生问好 3、宣布本次课 内容 4、点名，安排 见习生 小 二 热身跑 后踢腿跑2组 高抬腿跑2组 摆臂1组 中 三 活动各关节 做头、肩、腰、膝、 踝、腕部的曲伸与小 绕环 四 柔韧性练习 正压腿 侧压腿 分弓步压腿 钟 仆步压腿 小 部课的内容 分 基 本 部 分 70分钟 一、复习初级三路长拳 要点：身体姿态要挺胸、抬头、塌腰；动作要舒展、连贯；做弓步时，脚跟不要离地。 重点和难点：三路长拳一定要连贯。 二 复习太极拳和初级刀术。 要点：太极拳动作要匀速、缓慢、连贯、放松。 三 太极刀 复习太极刀1-14式 要点：身体要放松，各部位的动作要协调一致 一、放松 1.两人互相抖臂。 2.两人互相扣击腰背部。 3.扣击大小腿 二、总结 份量 中 课的组织与实施 教 师 活 动 学 生 活 动 组织：四列横队，体操队形。 学法： 1 随教师一起做。 2 学生自己练习，不会的动作及时向同学或教师请教。 要求：学生要积极进行练习。 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 要求： 学生练习时要认真 组织： 四列横队，体操队形 学法： 随音乐一起做 教法： 1教师领做。 2.教师指导，纠正学生错误动作。 要求：注意对个别学生的错误动作进行纠正 重点： 强调身体各部位要协调一致。 教法： 1教师语言提示应注意的问题。 重点： 太极拳重心移动要平稳，上下相随。刀术步法要标准 中 教法： 1教师领做。 2教师指导并纠正学生的错误动 作。 3教师语言提示学生练习。 注意： 要提示学生注意安全。 中 结束部分5分钟 教法： 组织：四列横队、一臂 间隔。 教师指导学生放松，纠正学生错学法： 误动作。 学生相互放松 总结学生课上的表现情况宣布下课。 学生收拾场地和器材 课后作业 参考资料 星期 一 一 一 三 三 五 课节 3-4 5-6 7-8 5-6 7-8 7-8 复习初级三路长拳和太极刀 1《武术》 人民教育出版社；2“互联网”及期刊杂志的相关内容 课 后 小 结 学生很好地完成了教学任务 同上 同上 同上 同上 同上
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