氧气知识

氧是一种无色、无味、无臭，能帮助燃烧的双原子气体，能跟氢气化合成水。在压强为101kPa时，氧的沸点是零下182.8℃，也就是说，低于零下182.8 ℃氧气会变成液态氧，液态氧成淡蓝色，在-183℃条件下 1L的液化氧可气化为798L的气体，在约-218摄氏度时变成雪花状的淡蓝色固体。

O2有顺磁性，还证明O2有两个未成对的电子。说明原来的以双键结合的氧分子结构式不符合实际。氧气是空气的组成部分之一，氧气比空气重，在标准状况（0℃和大气压强101325帕）下密度为1.429克/升，能溶于水，但溶解度很小。

2、氧气在不同环境中的占比

氧元素占整个地壳质量的48.6%，它在地壳中基本上是以氧化物

的形式存在的。每一千克的海水中溶解有2.8毫克的氧气，而海水中的氧元素差不多达到了88%。就整个地球而言，氧的质量分数为15.2%。无论是人、动物还是植物，他们的生物细胞都有类似的组成，其中氧元素占到了65%的质量。而在地球大气层中，氧的含量占第二多，有21%。

二、氧气的用途

（1）氧是心脏的“动力源”：氧是人体进行新陈代谢的关键物质，是人体生命活动的第一需要。呼吸的氧转化为人体内可利用的氧，称为血氧。血液携带血氧向全身输入能源，血氧的输送量与心脏、大脑

的工作状态密切相关。心脏泵血能力越强，血氧的含量就越高；心脏冠状动脉的输血能力越强，血氧输送到心脑及全身的浓度就越高，人体重要器官的运行状态就越好。

（2）应用于冶炼工艺中：在炼钢过程中吹以高纯度氧气，氧便和碳及磷、硫、硅等起氧化反应，降低了钢的含碳量，这利于清除磷、硫、硅等杂质。氧化过程中产生的热量足以维持炼钢过程所需的温度，因此，吹氧不但缩短了冶炼时间，同时提高了钢的质量。高炉炼铁时，提高鼓风中的氧浓度可以降焦比，提高产量。在有色金属冶炼中，采用富氧也可以缩短冶炼时间提高产量。

（3）氧气喷泉：在美国洛杉矶等大城市，一种氧气喷泉吧随之设立。在氧气喷泉吧里，人们手持透明氧气罐，其上插上了精巧的外接吸收装置，轻轻一吸，罐内的纯氧即喷涌而出。带着柠檬或其他香味的氧气可连续输送20分钟。

（4）应用化学工业中：在生产合成氨时，氧气主要用于原料气的氧化，例如，重油的高温裂化，以及煤粉的气化等，以强化工艺过程，提高化肥产量。

（5）应用于国防工业中：液氧是现代火箭最好的助燃剂，在超音速飞机中也需要液氧作氧化剂，可燃物质浸渍液氧后具有强烈的爆炸性，可制作液氧炸药。

（6）医疗保健方面供给呼吸：用于缺氧、低氧或无氧环境，例如：潜水作业、登山运动、高空飞行、宇宙航行、医疗抢救等时。 （7）增加吸氧量可减少术后感染及止吐：美国的《新英格兰医学杂

志》发表一项新的研究成果。奥地利、美国及澳大利亚的麻醉医师报告，只要在手术中和手术后给病人增加吸氧量，病人术后感染危险将降低一半。因为增氧可以提高免疫系统的免疫能力，可为患者的“免疫大军”提供更多“弹药”，杀死伤口部位的细菌。止吐：增加吸氧比使用的所有止吐药效果更为明显，且无危险和价格低廉。氧气防止呕吐的机制可能是防止肠道局部缺血，从而阻止催吐因子的释放。但完全用氧而不用一氧化氮是不可取的，因为这有可能使病人在手术中觉醒。

（8）高压氧治疗突发性耳聋：高压氧不仅能改善内耳听觉器官的缺氧状态，而且还能改善内耳血液循环即组织代谢，促进听觉功能的恢复。一旦患了突发性耳聋，应立即去医院高压氧科，因为高压氧对突发性耳聋的疗效常取决于最初的治疗时间，一般在发病后三天之内（最迟不应超过一周）治疗效果最佳。

（9）高压氧治疗牙周病：高压氧治疗牙周病可提高牙周病局部组织的氧含量和氧的弥散距离，促进侧枝循环的重建，改善局部循环。血管收缩效应可缓解局部肿胀。另外，高压氧还能有效地抑制细菌，尤其是厌氧菌的生长繁殖，改善牙周组织的供血、供氧，促进新陈代谢，以利于局部组织的修复，达到抗炎、消肿、止血和除臭的目的。 过量吸氧的负作用

早在19世纪中叶，英国科学家保尔·伯特首先发现，让动物呼吸纯氧会引起中毒，人类也同样。人在大于0.05MPa（半个大气压）的纯氧环境中，对所有的细胞都有毒害作用，吸入时间过长，就可能发

生“氧中毒”。肺部毛细管屏障被破坏，导致肺水肿、肺淤血和出血，严重影响呼吸功能，进而使各胀器缺氧而发生损害。在0.1 MPa（1个大气压）的纯氧环境中，人只能存活24小时，就会发生肺炎，最终导致呼吸衰竭、窒息而死。人在0.2 MPa（2个大气压）高压纯氧环境中，最多可停留1.5小时 ~ 2小时，超过了会引起脑中毒，生命节奏紊乱，精神错乱，记忆丧失。在0.3 MPa（3个大气压）甚至更高的氧，人会在数分钟内发生脑细胞变性坏死，抽搐昏迷，导致死亡。 过量吸氧还会促进生命衰老。进入人体的氧与细胞中的氧化酶发生反应，可生成过氧化氢，进而变成脂褐素。这种脂褐素是加速细胞衰老的有害物质，它堆积在心肌，使心肌细胞老化，心功能减退；堆积在血管壁上，造成血管老化和硬化；堆积在肝脏，削弱肝功能；堆积在大脑，引起智力下降，记忆力衰退，人变得痴呆；堆积在皮肤上，形成老年斑。

三、氧与人体有什么关系

1、氧气与大脑

人类的大脑是人体的神经中枢，约有145亿个细胞组成，重量大约只占人体的2%，但它在静态时消耗的氧气却占了25%左右。与可以选择性活动、静止的肌肉相比，大脑需无时无刻不停地运转。因此，大脑需要大量的血液输送大量的氧气来维持正常运转。循环在大脑里的血液每天有2000升以上，相当于10个油桶的总量，也是人体血液总量的400倍之多。脑组织各部分对缺氧的耐受性各不相同，大脑皮质耐受性最差，脑干耐受性最强。在体温37℃时，供氧停止循环3、

4分钟，脑组织就可能遭到不可逆的损害。中度缺氧的病人即可有疲劳、表情淡漠、嗜睡、欣快、语无伦次等精神症状。缺氧加重可引起视力模糊，甚至脑水肿、颅内压增高、昏迷、脑细胞死亡。 2、氧气与肺

在正常情况下，一成年人单次的呼入量有450~500毫升，其中摄取的氧气有20%。通常肺里面留有3000毫升的空气。是为突然变化的周围环境准备的安全防备措施。体内的血液，在心脏泵的挤压下每2~3分钟通过肺泡周围的毛细血管到达全身。完全用过的呈黑蓝色的血液回到肺中，接触新鲜的空气，把载来的碳酸气体卸下来，并重新吸收氧气，再生为新鲜的﹑鲜红的血液。体内的所有细胞都需要能量以完成其特定的任务。利用细胞小器官（把葡萄糖或者脂肪酸氧化，转换成能量的地方）把我们吃喝的东西与氧气相结合并产生能量，提供给肌肉，使用其起动身体各个功能。人体以氧气换取能量的过程中产生碳酸气体，如果不及时把它排除掉，将影响心脏或其它重要脏器的正常活动。为此，肺连续性地提供氧气，并把碳酸气体排向心脏或其它器官，防止血液的酸化。我们指这一过程叫气体交换。通过气体交换，我们可以消除疲劳，储备新的活力。 3、氧气与心脏

心脏是“血液循环”的中枢，也是循环系统中最重要的器官。没有心脏跳动，血液无法送到全身各处，身体器官就面临“缺氧”的窘境。心脏肌肉所需要的血液，主要由冠状动脉供应，如果冠状动脉出了问题，心脏也跟着遭殃。我们常说的“冠心病”就是“冠状动脉粥样硬化”

引起的”冠状动脉狭窄”，就是导致心脏缺氧。心肌是对缺氧敏感的器官之一。轻中度缺氧可致心率增快、血压升高；缺氧加重可致心肌收缩力下降，心率减慢，血压下降，心排血量减少，甚至引起心律失常，心跳停止。 4、氧气与肌肉

所有的运动都要能量来支撑，肌肉的运动当然也不例外。肌肉所需要的能量，还是葡萄糖在有充分的氧气条件下被分解，产生水、二氧化碳，并释放大量的ATP，肌肉因此获得运作的能量。虽然我们在运动时能量不够的肌肉可以进行无氧分解，但是有氧分解产生的能量较无氧分解得到的能量多得多，我们拿相同的葡萄糖来说，有氧分解得到的ATP较无氧分解得到的ATP比为38：1，所以肌肉的运动也离不开氧。 5、氧气与血液

血液可以说是我们身体的运输工具，无论是进入身体的营养成分，还是要排除体外的废气等，都少不了血液这个角色。在血液中，与氧有较密切关系的，是血红素，而血红素中扮演重要角色的就是血红蛋白。氧气通过肺泡进入毛细血管之后，就会和体内的血红蛋白结合，接下来氧气就被血红蛋白输送到全身。在正常情况下，我们呼吸时，血液中达到97%的氧可与血红蛋白结合，其余的3%会溶解于血液中。正常人100ml的血液中包含有15g的血红蛋白，每克血红蛋白可携带最大的氧气量是1.34ml，因此100ml的血液可携带20ml的氧气。

6、氧气和皮肤

说到呼吸，一般联想到鼻子和嘴，但是我们的皮肤也在呼吸，即在皮肤组织内燃烧糖，把它分解成二氧化碳和水，于此同时通过汗孔与外界空气进行交换。通过皮肤呼吸，散发皮肤热，排泄有害物质（皮肤毒素），蒸发水分等进行很重要的活动。虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是只要皮肤呼吸停止40分钟就会导致死亡。当人体皮肤的一半以上面积烧伤时，人会有生命危险。这是因为此时人体的皮肤呼吸作用和体温调节作用陷入了瘫痪状态。人体内的水分和油成分通过皮肤表层的汗腺和表皮皮脂腺不断地排出体外，即把人体内不必要的排泄物一点点地排出。而对皮肤来说，以呼吸的形式不停地排出碳酸气体。新鲜的氧气使人体每个角落细胞的代谢活动的进行更加活跃，促进体内一氧化碳、二氧化碳和其他不纯物质的排泄，调节身体的一切功能。因此，充足的氧气供应将活跃皮肤的血液循环，使皮肤健康，并富有弹性。 晚间是恢复皮肤的最重要时间。在细胞再生的期间，皮肤需要充分的营养素，尤其是氧气。因此，睡眠时充分呼吸新鲜的氧气是一件非常重要的事情。

四、三大原因造成人体缺氧

1）人类本身：随着年龄的不断增长，五脏六腑器官的气、血、津、液等内在物质也随着年龄的增大而不断衰败和老化，造成人类组织器官生理性老化和物理性变化所导致的“缺氧症”。不规则的生活方式、夜生活、熬夜及饮食结构的改变、饮食结构的不合理，过多过食荤菜、酸性食物过多食用，长期饱食又造成内脏负担并给脏器带来

过多压力，促使体内产生有害物质。高脂肪、高热量等过饱的饮食的消化，需消耗大量氧气。为排泄这类有害物质就需要大量消耗氧气，为中和每天不知不觉中吸取的合成色素、人工防腐剂、合成调和料也需要大量的氧气的消耗，从而进一步加重了脏器，特别是肝脏、胃的负担。基于这种原因，产生便秘症，而便秘症又使体内积蓄一氧化碳。如果没有氧气机辅助吸氧，这又加剧了人类的病理性变化，这是产生各种疾病的主要原因。

2）吸烟者特别是长期吸烟者，包括被动吸烟者，又造成了一大批慢性缺氧症人群。

3）交通工具的进步给人类带来了生活上、工作上的诸多方便，但同时由于运动量不足，又进一步导致器官的进一步退化，引起呼吸功能的退化和进一步缺氧的恶性循环。这样，我们人类的身体在不知不觉中渐渐地演变成“缺氧体质”，而长时间的缺氧最终可导致多种疾病的产生，如高血脂、高血压、心脏病、癌症、糖尿病、脑中风等文明病，并导致人类免疫力下降，加速衰老。

那些环境容易造成缺氧空间：

1）通风不良的公共场所越来越多，如健身房、网吧、电脑机房、

娱乐场所，浴室、桑拿房、各类购物超市等公共场所，人多嘈杂、吸香烟 室内烟雾弥漫、空气极度污染。

2） 现代人类居住、休息的现代化建筑物室内空气循环不通畅，由于房屋的装修、家具、电脑、电视机、地板等不时散发出污染物质及致癌物质，无时无刻不在影响着人类的健康。室内空气的污染比室外空气污染还要严重得多。

3）使用空调房内门窗关闭、使室内空气严重污染。

4) 空气不流通的各类车辆、火车、空调房内、地下商场、防空设施、军用地下指挥场所等地。

5) 进入高原地区出现高原反映的人群。

五、缺氧的分类

缺氧一般分为两种：一种是体外缺氧，一种是体内缺氧。体外缺氧：主要是因为外部原因造成的缺氧。人处在一个缺少氧气的环境里，如阴天气压低，高原地区，环境污染地区以及写字楼、商场、地下室等都容易造成体外缺氧。体内缺氧：是指人体自身的原因，导致吸入氧气的不足，与一些老年病、工作节奏快等原因有关。如呼吸系统疾病（气管炎、哮喘）；血液循环不好（各种心脏疾病，脑供血不足、脑梗、脉管炎、静脉曲张等）。长期处于体内缺氧状态，人体各个组织供氧不足，加速了身体的衰竭，甚至引发中风等意外，直接威胁到生命的安全。

缺氧的症状表现：

（1） 轻度缺氧：常常打哈欠，手脚冰凉，在大商场、地下设施内感到胸闷气短，心慌、喘气急促。

（2） 中度缺氧：爬楼梯两层以上胸闷气短、喘气急促；口臭、胃酸过多、便秘、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白，心情紧张后头屑增多，出虚汗、视力下降，血压、血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒。

（3） 高度缺氧 心脏常不舒服，会突然心慌，记忆力减退，精神疲

倦、乏力。蹲下后站起时头晕目眩、眼前发黑，太阳穴疼，耳鸣、眼花；早起后感到腰酸背痛，患有动脉硬化

血液是人体把营养物质及氧送抵全身各个组织的唯一手段，所以评价血氧中的含氧量就成为人体缺氧与否的重要手段。血液中氧的消

耗速度是由人体组织是否处于活跃状态来决定的。人体组织活动量越大则耗氧量越大。所以吸氧时间应该把握在人体组织活跃，从而对氧的需求量大的时间段。

吸氧时间-耗氧量大的人体组织活动（非运动）

正常人的耗氧量在一天当中受各种因素影响变化很大，正常人一天中氧消耗和血氧浓度变化的特点。上图中可以看到，血氧饱和度在一天中，饭后和睡眠时会出现低谷。

饭后的氧消耗量会比较大，因为肠胃蠕动剧烈，氧需求量增加。肠胃的血液供给相对平时要大很多，从而削弱了其他器官的血液供给，同时心脏的负荷变大。所以，我们饭后容易犯困特别是饱食后更容易犯困，而心脏类疾病同时肠胃不好的人，由于胃冠反射会容易出现心悸，心率不齐的情况。此时可以适当吸氧，但是更重要的是合理饮食，不暴食吃7成饱对健康更有利。

睡前是一天中的最好的吸氧时机，首先从预防角度看，心血管疾

病常常在深夜或者凌晨发作，睡前吸氧可以有效地预防心血管疾病的发作。其次利用氧气的镇静作用可以改善睡眠，尤其是精神紧张、大脑疲劳过度引起的失眠尤其有效。 右图内的虚线是表示血氧含量的正常水平，虚线下方的曲线是代表开始吸氧后血氧含量逐步上升趋近于正常水平。由于在家庭中使用一般没有专

业设备进行血氧含量和血氧饱和度的监测，所以可以通过缺氧症状的缓解来掌握吸氧时间。另外也可以通过甲床（是指甲和趾甲深面的基底部分）、口唇颜色来衡量。

缺氧病症发作时（如冠心病的前后心扩散性隐痛、呼吸道疾病的呼吸困难、高血压和颈椎病的头痛头晕等症状）开始吸氧，吸氧一段时间后症状出现缓解，即图中的症状缓解区，缓解区的血氧含量已经趋近于正常水平了，但是血液中的氧含量正常并不代表身体组织中的氧含量已经恢复正常了。

由于血液中的氧在送达组织后绝大部分会被组织消耗掉，而人体组织是需要有一定氧储备的。虽然不多但是这种氧储备对身体组织来说是必须的，所以后期的巩固区是为了满足身体组织供氧的前提下，逐步提高组织中的氧储备。右图中的两条虚线中下面的一条是组织氧供给平衡线，上面

的虚线是血氧含量正常值。所以，在进行家庭氧疗吸氧时间可以在症状明显缓解后，不要马上停止吸氧而应当继续增加吸氧时间以达到巩固疗效的目的。

六、氧气对人体的功效

1. 改善亚健康状态

生活在现代社会的人们，常会有这样的感觉，情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、慢性咽痛，反复感冒„„医学专家称之为亚健康状态。据调查统计，约有 60％人群处于亚健康状态，而且中青年知识分子比例更高，约78％人处于亚健康状态。实验证明，吸氧对改善亚健康状态非常有效。 2．氧气与疾病

每个器官的损害，最直接的原因，就是这个器官在运转过程，消耗了大量的氧气，产生大量的自由基，而没有得到及时的氧气补给，来中和身体的酸性。糖尿病人，就是在缺氧状态下，糖无法被完全利用，而造成糖的蓄留。心血管病人，由于酸性破坏，造成血管硬化，导致血液循环受阻，而造成心血管疾病。酸性的影响，将破坏身体各种腺体，而导致荷尔蒙分泌失常。几十亿年以前，地球上的生命是厌氧的，氧气是它们的代谢废物，从而，使得地球积蓄了大量的氧气，而为高级生物的生存和发展奠定基础。在人体内部，分成两个部分，一个是正常的身体组织，需要氧气才能够运转，另外一个，是肿瘤组织以及细菌、病毒，它们需要在厌氧的环境下才可以生存。 3．氧气与癌症

一般来说，体内的氧气不足，就会引起癌变，这是医学界的定论。实际上，体内的所有器官发挥其正常功能的健康状态下，正常细胞的基因是不会受破坏的，即使受到了破坏，也可以根据人体的自我治愈能力马上恢复正常。但是如果导致癌症的物质从外部大量侵入或者在里面大量地产生，因为人体对这些物质分解或解毒的能力有限，所以基因就会受到破坏，导致癌症。 问题不是外部的致癌因素，而是在食物的消化过程中在体内形成的致癌物质。食物在消化代谢过程中因代谢不彻底，代谢过程突然中断，那么排泄物就会被积累，这些排泄物相结合后，造成的新的排泄物会使正常细胞的基因受到破坏。这种基因的破坏是滥用药物或其他侵入体内的化学物质引起的。新陈代谢不正常，致使代谢过程中断、排泄物积累的最大原因是血液内的氧气不足造成的。向体内提供充足的氧气使新陈代谢畅通进行，排泄物就可以适时分解并排泄；但如氧气不足，这种新陈代谢就会出现异常。体内氧气的不足的原因是：氧气的少量流入使体内缺氧或人体各器官无法充分利用氧气而造成的。但是无论在什么情况下，体内的氧气不足不仅导致癌症，也成为各种疾病的根源，这是“氧气不足说”的要点。“氧气不足说”的代表人物是德国的生物化学家、因致癌论获得诺贝尔医学奖的获得者巴尔博克博士。他断言，癌细胞的产生是来自氧气的不足，并说“癌细胞的产生的确是因氧气不足，人体的细胞在进行有氧生活，如果缺氧，延续生命的生物体内的细胞就引起变化，并起着某种反应，变为无氧生活，这时变化的细胞核与癌细胞核相一致。

4. 氧气与孕妇、胎儿

孕妇在怀孕的时候不但负担着自己对氧和营养物质的需要，更重要的是还担负着胎儿的物质需要和吸氧量。孕妇腹部不断增大，向上顶膈肌，引起肺组织受压影响孕妇的呼吸，也减少氧的吸收，使孕妇不同程度地缺氧。这时就应补充足够的氧气，确保大人孩子的营养需求。另外像有先兆流产、胎儿发育迟缓等情况，就更应该及时吸氧。胎儿的大脑是在妊娠 4个月~6个月之间发育的，尤其在这段时间，他的思考（智性大脑），情感（情绪大脑），拥有运动中枢的大脑皮质也在快速的发育。母亲通过胎盘给胎儿提供氧气，人体中对氧气最敏感的部位就是大脑。 大脑积极发育的时期，如能吸收丰富的氧气和养分，生下聪明婴儿的可能性就大。但是如果抑郁或其他多种状态下，氧气和养分的供给便不会顺畅了，所以对胎儿大脑发育会造成影响，会生下低能儿、肢体智力迟钝儿、畸形儿。人的大脑只要不供血 2~3分钟，神经细胞会受到破坏，人就会失去意识甚至死去。所以对于胎儿来说，充足的氧气比什么都重要。根据美国匹兹堡大学研究，在安静的、营养和氧气丰富的子宫里发育的胎儿智商指数是相当高的。研究小组下结论说，胎儿智商指数的 52%，都由子宫内的环境决定。

5. 氧气与中老年人

随着年龄的增长，人体的基础生理功能将会逐渐退化，从而导致全身各个组织系统的老化。其中，心血管系统的老化会致使血氧输送能力降低，造成供应重要脏器如心、脑、肾等组织的氧气量不足。在

呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显：肺泡壁变薄，弹性降低，肺泡的残气量增多：60岁健康人的肺泡残气量几乎是30岁健康人的一倍。而中枢系统的老化，不仅表现为思维和运动功能的弱化，更重要的是对整个机体功能有全面的影响，往往由于内环境的稳定性发生紊乱，导致代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍，引起高血压、动脉粥样硬化等。此外，中老年人的消化、内分泌、免疫、运动等各个系统都有相应的老化，均直接造成摄入氧的量降低，运送氧的能力降低，利用氧的效率降低，使整个身体组织处于不同程度的慢性缺氧状态。因此，中老年人除了平时要注意锻炼和补充营养外，适当的氧保健可增加人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等常见病都有很好的防治作用。 6. 氧气与都市人群

办公室白领：人类生活在常压下，空气中的氧含量大约为21%。如果我们长久在密闭的写字楼工作，或在空间狭小的房屋内聚集，就会感到头晕、胸闷、周身不适，这就意味着缺氧。一部分人在现代化的办公楼环境中工作会出现许多过去没有的不适症状：容易疲倦、头晕眼花、反应迟钝、烦躁不安、呼吸不畅、食欲减退等。医学专家们称之为“办公室综合症”。进一步的研究表明这些异常与办公室环境中的污染因素和紧张的工作节奏密切相关。

防治办公室综合症应从改善环境因素以及自我调节、增强个人体

质入手，同时应补充吸氧。减少办公环境中有害因素的具体措施包括

改善自然通风、禁止吸烟、增加空调的防霉除菌功能等。白领们在快节奏的工作中更要有张有弛，每天适当的氧保健，对缓解疲劳，改善亚健康状态能起到事半功倍的效果。

学生：学习全靠记忆，学生持续学习1小时以上，大脑耗氧就达到高峰而导致缺氧，出现注意力分散、记忆力减退、反应力下降和考试综合症等。及时补氧，能达到提高记忆力和免疫力的双重功效。考试和学习竞赛时补氧，能保持良好的适应状态，从而有效的提高学习成绩。

司机：不少驾驶者有类似的经历，在飞快的车中，常常是开着开

着，特别是在高速公路这种单调枯燥的路段，瞌睡虫便会不知不觉爬上来，眼睛也会感觉刺痛，睁不开，甚至还会流眼泪，此时应尽快吸氧，以减轻这些症状。这种状况与多种因素有关，车内的二氧化碳比例持续增高，驾驶员吸入肺部的氧气便会减少，脑细胞便无法获得充分的供给，瞌睡感便会侵袭全身。

七、吸氧的保健功能

1. 消除疲劳、提高智力和工作效率

人脑耗氧占全身 20％，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。 2. 提高身体抵抗力、祛病防病

吸氧可增加人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经

衰竭等常见病有很好的防治作用。据德国医学专家研究，吸氧对防治肿瘤有绝对的医疗作用。近来，甚至还有关于吸氧疗法针对艾滋病、病毒性肝炎的实验报导。 3. 吸氧有助于美容养颜

吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤；吸氧还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。国外有人举办专门吸氧的青春诊所，认为可使人容光焕发，青春常驻。中国第二军医大学教授陶恒沂认为，吸氧所产生的美容效果决不低于任何美容化妆品。 4. 经常吸氧能抗衰老

随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生，吸氧可提高超氧化物歧化（SOD）的生物活性，抑制体内有害自由基对细胞的损伤，从而对老年性痴呆症等多种老年性疾病有防治作用。

5．氧疗和氧保健的区别

氧疗和氧保健是利用补给氧气改善人体的生理、生化内环境，促进代谢过程的良性循环，以达到治疗疾病、缓解症状、促进康复和预防病变、增进健康的目的。临床实践证明，氧气疗法以其独特的治疗机理，对临床各科的急性、慢性缺血缺氧性病症和因缺氧引起的继发性疾病，能够起到有效的治疗作用。适当吸氧，

还有改善微循环状况，减轻为保持一定肺泡气体氧分压所必需的呼吸系统负荷量，减轻为保持一定的动脉血氧分压所必需的心肌负荷量等效果。因而在临床医学、预防医学、急救医学、老年医学、康复和保健医学等方面，氧疗和氧保健都有不可替代的重要作用和广阔的发展前景。

在人体缺氧或将要出现缺氧的时候，通过给氧以增加吸入气体的氧浓度，提高动脉血氧含量，改善组织供氧状况，统称氧气疗法。一般来说，用于纠正病理性缺氧，作为疾病辅助治疗手段的，称为氧疗；其中用于危重病人和意外事故受害者的，称为输氧急救；用于补充繁重脑力劳动者、老年人、孕妇和慢性病康复期病人的生理性缺氧，以及补充各种环境性缺氧，作为预防缺氧的，称为氧保健。同其他医疗方法和保健方法相比，氧疗和氧保健属于积极的、直接的、快速的、安全的手段。

吸氧直接提高动脉血氧含量，而不是作用于机体某个部分间接改善缺氧；只是在增加机体有生以来一直不断摄入的氧气，没有对于机体陌生的、需要适应的、需要解析的物质；因而只是改善而不是改变机体的自然生理状态和生物化学环境；低流量氧疗和氧保健，无需专门指导，效果快速而肯定，有益而无害。

氧疗有及时缓解缺氧症状的功效，对于消除导致缺氧的原因却只有部分的和渐进的作用。对于纠正生理性缺氧和环境性缺氧，防治由于环境性缺氧造成的疾病，氧疗是主要手段。对于纠正病

理性缺氧，氧疗是重要的辅助手段。对于紧急抢救，氧疗是重要手段之一。

所以，凡是需要氧疗的，都应该坚持一段较长的疗程，持之以恒才能巩固疗效。在进行氧疗的同时，切切不可忽略及时确诊病因；不可忽视遵医嘱服用对症药物；不可忽视治疗缺氧的并发症；还要加强有氧体育锻炼，增强自身摄取、运输和利用氧气的能力。

“氧保健”概念受关注

氧气对于人类生存和健康的重要性，是怎么强调也不为过。氧疗和氧保健的出现，意味着人们对氧的需求由完全依赖自然走向自觉争取方式的转变。

作为人类生存的必需物质元素，氧气一直在人类的生存、医疗保健中扮演着极其重要的角色，但是真正作为一种普通保健手段进入千家万户却是近年才有的事。以往，由于氧气存储不方便等原因，人们吸氧只能到指定地方（如医院、氧气站等），所以人们观念上会认为吸氧主要用于急救和孕妇临产时。同时，由于受制氧技术限制，氧气无法作为日常保健及各种疾病的辅助治疗手段来进行大范围普及。 随着科学技术的发展，家用制氧器及固体化学制氧剂的合成问世，解决了氧保健普及的难题。20世纪90年代初，在日本、美国、欧洲发达国家率先开始了氧健康运动，并迅速形成一股潮流。便携式家庭制氧器作为这些国家的家庭必备品，受到人们重视。以美国为例，据美国健康运动及保健协会（SRS）公布的一项数据表明，家庭制氧

器的问世挽救了许多美国人的生命，特别是老年人和心脑血管病人的生命。美国的一些州甚至开展了“将氧气带回家”的有氧健康运动。人们充分认识到氧对生命健康的重要性。

然而，第一代制氧技术存在着弊病，制造的氧气中存有一定量的二氧化碳。随着科技的迅速发展，目前国际氧保健市场已进入到第二代，即绿氧保健时代。与第一代制氧技术相比较，绿氧采用的成份更安全，制造的氧气纯度更高，出氧速度更快。绿色、安全、纯净正成为氧保健的方向，绿氧正以无可抵挡的魅力风靡世界。