纳豆的家庭做法
材料
黄豆(越小粒越好) 250g,(半斤)
味精 1茶匙
白糖 1茶匙
纳豆菌粉 1小袋或者可以加入50g左右做好的纳豆
开水 适量
做法
1. 用冷水泡24个小时,中间换3-4次水,天热要放冰箱冷藏泡发,纯净水最好。泡好后,加入1茶匙味精、1茶匙白糖(喂给菌粉吃的)用高压锅焖30分钟,黄豆蒸至一搓就烂、但形态完整的样子。
2. 开水消毒所用的容器。
3. 菌粉从胶囊中倒入碗内用2茶匙凉白开冲开(水温40度左右,以免把菌杀死)
4. 菌粉水倒入黄豆中拌匀。
5. 将纳豆放入容器,厚度最好不要超过6厘米,中间弄深一点的凹洞(便于纳豆菌呼吸),放入纳豆机。
6. 把纳豆机外盖稍漏缝儿盖上(因为纳豆菌是嗜氧菌~)。
7. 16-18小时后,发酵至纳豆起白膜即可,豆粒就发酵成纳豆了,豆粒之间有粘粘的丝,并有纳豆那种特殊的气味。
8. 取出晾冷,入保鲜盒冷藏把纳豆放入干净玻璃瓶盖好盖子,在冰箱里存放几个小时(低温二次发酵)提高口感和外观,再食用。吃的时候用干净的勺子把需要的舀出,再盖好盖,存放两个星期没问题。
小诀窍
1、加了点水和调味料的纳豆,可以搅出丰富的丝~据说这个丝就是纳豆激酶主要存在的地方~
2. 直接食用:做的好的纳豆,菌胎丰满,粘液很黏稠,搅拌后粘性很强,拉丝有力。可以直接搅拌后食用。也可以加入海鲜调味汁和芥末等食用,纳豆的鲜味就完全出来了。千万不可加热,会破坏纳豆激酶的活性。
3.凉拌食用:特别是在夏季,加入小鱼干,海带丝,或者虾米,加少量调味料,别有一番风味。
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